Занятия спортом
Заболел, а не хочу пропускать тренировки
Я заболел, насморк температура, ещё дней 5-7 лежать получается мышцы пропадут? И сила упадёт? Что же мне делать?
Zampolit_Spb
17
Да плевать на тренировки. Нельзя давать нагрузку на организм во время болезни, чревато серьезными осложнениями, после которых про тренировки и силу уже можно будет забыть навсегда, до конца жизни.
А то, если не повезет, и ласты склеить.
Я это пишу без шуток и страшилок. Во время болезни помимо того, что организму нужны ресурсы для борьбы с инфекцией (а ты их отнимаешь) , организм еще отравлен токсинами и прочими побочными продуктами жизнедеятельности вирусов и бактерий и их распада, дав нагрузку на сердце, ты его просто посадишь и запорешь.
Слышал, наверное, про осложнение от ангины на сердце? Так вот нифига не шутка, перенеся на ногах можно запросто загнуть мотор и заработать на всю жизнь ревматизм как осложнение. Так и с прочими вирусными заболеваниями.
А то, что ты потеряешь 5-7 дней тренировок...
в спорте травмы - обыденная вещь, и там потери времени бывают даже на месяцы.
В спорте происходят регулярно то подъемы, то падения. Прирост - потери-прирост- потери. Не рассчитывай, что все всегда будет гладко и только в плюс, так не бывает.
И к этому всему надо абсолютно нормально и спокойно относиться.
И не надрывайся, в бешеной погоне за результатом можно упасть и потерять все. Как я уже написал в начале: запорешь здоровье и уже ни о каком спорте можно будет уже и не говорить остаток жизни.
А то, если не повезет, и ласты склеить.
Я это пишу без шуток и страшилок. Во время болезни помимо того, что организму нужны ресурсы для борьбы с инфекцией (а ты их отнимаешь) , организм еще отравлен токсинами и прочими побочными продуктами жизнедеятельности вирусов и бактерий и их распада, дав нагрузку на сердце, ты его просто посадишь и запорешь.
Слышал, наверное, про осложнение от ангины на сердце? Так вот нифига не шутка, перенеся на ногах можно запросто загнуть мотор и заработать на всю жизнь ревматизм как осложнение. Так и с прочими вирусными заболеваниями.
А то, что ты потеряешь 5-7 дней тренировок...
в спорте травмы - обыденная вещь, и там потери времени бывают даже на месяцы.
В спорте происходят регулярно то подъемы, то падения. Прирост - потери-прирост- потери. Не рассчитывай, что все всегда будет гладко и только в плюс, так не бывает.
И к этому всему надо абсолютно нормально и спокойно относиться.
И не надрывайся, в бешеной погоне за результатом можно упасть и потерять все. Как я уже написал в начале: запорешь здоровье и уже ни о каком спорте можно будет уже и не говорить остаток жизни.
...иди, перезаражай там всех конкурентов.
от болезни да немного упадет
Мурат Миразизов
95 011
молись.
Ирина Рычкова
83 410
Лечиться и забыть о тренировках
Анна Березова
74 374
Выздоравливайте.
In nomine patris et filii et spiritus sancti.
https://www.youtube.com/watch?v=hG2ryR7OnCg
Если на словах: "I used To have a dog, a little puppy..."
пойдут слёзы, то завтра будете здоровы.
In nomine patris et filii et spiritus sancti.
https://www.youtube.com/watch?v=hG2ryR7OnCg
Если на словах: "I used To have a dog, a little puppy..."
пойдут слёзы, то завтра будете здоровы.
Елена Яровая
53 728
Короновирус, пора на тот свет, там и потренеруетесь
Алида Молдагулова
45 732
Zampolit_Spb
А вам я желаю всего хорошего, надеюсь что у вас все живы!
От 7-ми дней ничего страшного не случиться.
Ольга Мизерская
685
у меня так же было, очень хотела пойти на тренировку, но все же не пошла. ничего не случится, лучше полечись, а потом с новыми силами на тренировку)))
Ольга Чернышева
369
дай организму восстановиться, за 7 дней ничего не убудет
За это время ничего не случится. Последствия будут только после месяца простоя, а то и трёх
Похожие вопросы
- Сколько по времени нужно бегать? 30 мин нормально? Или не важно сколько по времени но главное не пропускать тренировки?
- Хочу начать тренировку дома, но не знаю с чего начать
- Что делать если нет сил? Я хочу заняться тренировками, ежедневными пробежками. Помогите, как прибавить энергии?
- Стоит ли идти на тренировку 2-ой день подряд и качать снова грудь, т. к. она не заболела после упражнений?
- Хочу приобрести изолят протеина, чтобы пить после тренировок, и л-карнитин, чтобы пить перед тренировкой. Правильно ли?
- В общем с января месяца после тренировки, хотя я блин нанёс 3 слоя финалгона...
- Хочу знать больше о тренировках
- как не забивать на тренировки и не пропускать их?
- Я бы хотел спросить "Как растянуть свою тренировку хотя бы до 40-60 минут".
- Хочу похудеть и немного подкачаться. В принципе что нужно делать я знаю ( бег и силовые тренировки).