За какое время можно сбросить 15 кг без вреда для здоровья, ежедневно занимаясь спортом?

Если конкретно без вреда для здоровья, то крайняя планка - это 4кг в месяц. Это нормально и не стрессово для организма. Диета и разумные занятия в зале дадут Вам такой эффект без особых проблем.

Ежедневно заниматься не стоит, т. к. это посадит Вам иммунитет. Делайте кардио 3-4 раза в неделю, но давайте организму хорошо восстановиться.

Без вреда, за 3 месяца.
Почитайте как составить персональную диету и
разобраться с кардио, раз и навсегда и понять что 80% успеха - это правильное питание

идеальный подход.. 5 месяцев.... но я считаю чисто вес... воду и прочее не беру..

2 месяца

можно, но очень осторожно. Бегала по 10км на стадионе+пешком на работу с работы+ прогулки с псом по1,5ч. +летом плавание кролем по 8-10км в день. =-12-14кг. держится уже не один год. Худелось не быстро, но и Москва не сразу строилась
Сейчас плавание только и когда я ездила на автобусе последний раз-не помню
А морить себя диетами!!! -это без меня!!!!

Да по-разному, все разные и занятия разные и тренировки.

полгода наверно) БЕГ самое эффективное упражнение для похудения

Моя подруга без диет, но с интенсивным тренажерным залом по 3 часа 3 раза в неделю сначала сбросила 12 кг за пол-года, но сейчас несмотря на тренажерку опять потихоньку набирает.

15кг "лишки" и сразу - "ежедневно занимаясь спортом"? Наверное ни за какое! Это фантастика! Другое дело, что имея лишние 15кг и "начав заниматься спортом" "с нуля" - от 15 месяцев - 1кг в месяц - это закон;) . В противном случае облом с похудением и новый набор веса неизбежен.. . П. С. : жена под моим жестоким контролем, кормя ребенка, за 11 мес. сбросила 10кг и весит меньше, чем до беременности - быстрее нельзя...

Я соблюдая рисовую диету и ежедневно занимаясь спортом, сбросила 5кг за восемь дней