Как стать сильной?

Заведи себе хорошего парня, и все дела)

Займись кроссфитом. офигенная тема будет для тебя.

сильной - в тренажерном зале занимаясь:
www. fitness-master. net (соединить пробелы)
это сайт - виртуальный инструктор
создается персональная страница
на ней на каждую очередную тренировку выдается новая программа, отличная от предыдущих -
с учетом нагрузки и скорости восстановления работавших мышц после предыдущих тренировок
с подробным описанием каждого упражнения и картинкой, если на него кликнуть
и общими рекомендациями
есть женские программы для разных целей, разного уровня тренированности и количества занятий в неделю
успехов!

Некоторые женщины изо всех сил пытаются стать сильными, "несгибаемыми" и вообще самодостаточными настолько, чтобы уж наверняка ни от чего и ни от кого не зависеть.

Стать полностью независимым человеком нереально, потому что все мы живем в одном мире, в котором все взаимосвязано. Всегда можно усмотреть зависимость дел и настроения от погоды, подчиненного от начальника и наоборот, родители в чем-то зависимы от детей, дети - от родителей.. . такие цепочки можно выстраивать до бесконечности.

И тем не менее, иной раз женщины делятся мыслями: "я хочу стать сильной, самодостаточной, не зависеть от мужа". Да такое возможно, и есть масса примеров, когда женщины действительно становятся сильными (в духе классики: коня на скаку остановит) , но что это им дает? Одиночество, как ни странно. Потому что сильная женщина настолько самодостаточна, что мужчина рядом с нею перестает быть мужчиной, она своими "руками" (поступками) превращает его в свой придаток, от которого ни пользы, ни дела.

Что ж тут удивительного, если жена проявляет инициативу и рвется в бой сама, мужчине ничего не остается, как взять газету, и почитать на диване. Может быть, утрировано, но смысл в этом и есть. Когда женщина сильна - рядом слабый мужчина, или его вовсе нет (за ненадобностью) .
Сила женщины в ее слабости

Зато когда женщина позволяет себе быть беспомощной, нуждаться в поддержке, мужчина, находящийся рядом, считает своим долгом взять заботу на свои плечи. Вот тогда дама чувствует себя защищенной, любимой, оберегаемой. Тогда все становится на свои места: мужчина - добытчик, женщина - хранительница очага. А пока всего этого не произошло, все получается наоборот.

Поэтому, милые дамы, когда у вас появляется мысль о том, что надо бы стать сильнее (да при этом еще и физически) уж не обессудьте, понятно, какие изменения начнут происходить в вашей жизни. Вам будет казаться, что все полностью "висит" на вас, что никто вокруг пальцем не пошевелит, кроме вас. Ну и так далее.

Но вот что действительно иногда не помешает даме - это внутреннне равновесие. Бывают ситуации, когда, например, у милого появилась любовница. Жена хочет сохранить брак и находит в себе силы не устраивать истерики и скандалы, понять, почему такая ситуация произошла именно в ее семье. Это самое трудное. Но паника и отчаяние еще никому не приносили конструктивного решения.

Поэтому в таких ситуациях, чтобы сохранить самообладание, надо взглянуть на ситуацию со стороны, а для этого лучший вариант - излить все как есть подруге. Когда вы проговариваете, вы как бы отстраняетесь, и выход вам становится очевиден.

Конечно, не у каждой женщины есть подруги, которым можно доверить самое сокровенное: душевные переживания, в таких случаях хороший вариант - случайные попутчики. Главное выговориться или излить свои мысли и чувства на бумагу, тогда постепенно все встанет на свои места.
Рядом с сильной женщиной слабый мужчина или его нет вообще

Да, ситуация одиночества - частый удел сильных женщин. Потому что такой даме находиться рядом со слабым мужчиной - просто неинтересно, а сильного не всегда удается найти. Точнее, нет такого мужчины, который бы был сильнее ее.

Конечно, жизнь иногда заставляет крутиться, как белка в колесе. Но всегда надо иметь в виду, что если женщина решила стать сильной, то мужчине рядом не всегда находится место. И сколько бы потом не было огорчений, что нет подходящей партии, ничего не изменится, пока она не позволит себе стать чуточку слабее.

А вспомните тех женщин, которые, как лошади, всю работу, в том числе и в доме тащат на себе. Они же просто не доверяют мужику даже гвоздь забить (утрировано) , а потом обижаются, почему дескать в нашей семье, все должна делать одна я.

Поэтому, милые дамы, если вы все еще хотите быть сильными во всем - это ваше исключительное право. Но не забывайте о том, что сильная женщина, часто, в одиночестве "плачет у окна".

займись единоборствами! заодно и парня найдешь) ) в зале их куча. У нас к примеру в секции одна девушка была на 10 парней ,,ей всегда все наше внимание было направлено)

займись самбо!

если очень хочешь, то обязательно всё получится!
сила= здоровое питание, правильный режим, регулярные физические нагрузки с постепенным увеличением интенсивности.
а гибкость - после физических упражнеий твои мышцы отлично разогреты и готовы к растяжкам, поэтому именно после нагрузки на мышцы начинай их тянуть.
рекомендую, проконсультироваться с тренерами, они подскажут на какую именно группу мыщц тебе больше всего желтельно налегать.
вперёд, удачи! главное верить в себя и е давать поблажек)