Занятия спортом
Как думаете, поможет ли велотренажер от животика избавиться?
Когда рожу, хочу заниматься на тренажере, чтобы лишнее убрать, но все говорят, что велотренажер влияет на мышцы ног и ягодиц, а на живот нет. А как же велосипедисты? Ни одного не видела с животиком! Наоборот, все какие-то иссушеные.. . Вот как вы думаете?
Если кто считает, что жир уходит с мест, которые тренируются, можете плюнуть ему в лицо.
И только полное незнание процессов сжигания жира приводит людей к такому выводу + масса бесполезных процедур по местному воздействию на жир тоже портят понимание этого вопроса.
Организму всё равно где брать жир, но как правило в последнюю очередь жир уходит с бёдер и живота и с мест где он находился долгое время.
Или вы уже видели человека, который сжёг жир с живота, при этом остался жирным в других частях тела?
Если вы только приступили к тренировкам, советую ознакомиться с азами построения кардиотренировок.
Сам кардио тренинг должен длиться не меньше 40 минут.
И только полное незнание процессов сжигания жира приводит людей к такому выводу + масса бесполезных процедур по местному воздействию на жир тоже портят понимание этого вопроса.
Организму всё равно где брать жир, но как правило в последнюю очередь жир уходит с бёдер и живота и с мест где он находился долгое время.
Или вы уже видели человека, который сжёг жир с живота, при этом остался жирным в других частях тела?
Если вы только приступили к тренировкам, советую ознакомиться с азами построения кардиотренировок.
Сам кардио тренинг должен длиться не меньше 40 минут.
Нет, без беготни доже качка пресса не поможет. А лучше и то и другое и лучше без хлеба. Бегать надо много
НЕТ конечно))) ) ноги работают а не пресс!!!! это что сложно понять?
велосипед прорабатывает нижний пресс, но этого бывает недостаточно
Конечно поможет, не превращайте тренировку в силовую, пусть она будет аэробной ( работайте на лёгком уровне), не менее 40 минут! Всё получится !
Поможет. Только крутить педали надо в правильную сторону. . Когда-то в КВН-е слышал, что если крутить в обратную, то можно потолстеть...
Велосипед дает жилу и выносливость, только в последнюю очередь сжигает жир. Вы думаете велосипедисты только на велосипеде и катаются? Они в спортзалаъх потеют на беговых дорожка и ноги штангами качают, качают мышцы кора: пресс и тд. Так что только бег уберет живот и качание пресса.
И еще добавлю: бег помогает убрать именно нижнюю часть живота, я например бегаю очень редко (т. к. лень утром вставать) , но качаю ежедневно пресс на тренировке и у меня верхняя часть более выражена, т. е. кубики, в то время как нижные кубики едва уловимы, и это из-за того что не бегаю.
И еще добавлю: бег помогает убрать именно нижнюю часть живота, я например бегаю очень редко (т. к. лень утром вставать) , но качаю ежедневно пресс на тренировке и у меня верхняя часть более выражена, т. е. кубики, в то время как нижные кубики едва уловимы, и это из-за того что не бегаю.
Да, палюбому!!!
я катаю через день, ноги только качаются и ягодицы, но живот можно убрать и другими способами:)
Живот - пресс
Ноги - бег, велик
Попа - приседания
Руки - поднятия
Тело - скакалка
Ноги - бег, велик
Попа - приседания
Руки - поднятия
Тело - скакалка
Похожие вопросы
- Хочу убрать жирок на животе и подбородке да и вообще немного похудеть - поможет ли велотренажер в этом?
- Поможет ли велотренажер похудеть? Если нет, то какой лучше тренажер купить для того что бы похудеть в общем?
- Помогите похудеть и убрать животик.
- Поможет ли езда на велосипеде избавиться от подкожного жира?
- взял креатин для начинающих-думаете поможет (сам 190 вес 68 кг)?
- Здравствуйте, я очень худой хочу купить Гейнер для набора веса. Как думаете поможет набрать 5 кг за два месяца?
- Беспокоит небольшой животик и "бока". Можно ли от этого избавиться занимаясь на велотренажере?
- кого слушать, одни говорят что на велотренажере можно скинуть чуть ли не 40 кг а другие говорят что это невозможно
- ПОдскажите с помщью каких упражнений можно избавиться от животика и подкачать мышцы пресса! См. фото
- Насчёт бодибилдинга. Важно ли заниматься еа велотренажёре перед силовыми или нет?