Помогите похудеть и убрать животик.

Мне 12 лет. Я всегда была худенькой, 6 месяцев назад переехола в Германию. Ела все подряд, еще смена обстановки и стрессы. Пару месяцев назад я начала замечать, что поправляюсь. Сначала заметила свои ляшки. Когда я была меленькой, у меня были стройный ножки, я была худенькой и маленькой. Когда садилась, бедра расплющивались, но мне кажется это нормально. Промежуток между ляшками был. А сейчас его нет. Вообщем сейчас у меня закончились каникулы, и все эти каникулы, 2 недели подряд, я не занималась спортом. Ну может раза 4 и занималась. У меня появился живот! Мне нужно срочно худеть! Я знаю что мне нельзя есть: мучное, сладко и все виды картошки. На первый взгляд это не так уж и сложно. Хотя в каждый суп обязательно входит картошка. Я собираюсь не есть много сладкого и вообще поменьше есть. Как говорит моя мама: Я ем много сладостей и мучного. Но набрать килограммы намного проще, чем их сбросить. И если я перестам есть сладости и мучное я не похудею. Я собираюсь, каждый день после школы бегать дома, на месте по 30минут. Разделю 30 по 10 и там буду прибавлять. Крутить обруч через день. И попытаюсь прыгать на скакалке. Просто, я не моуг пропрыгать даже минуту, ступни начинают болеть. Одну минуту прыгать на скакалке, а вторую минуту качать пресс и так 20 минутт, подряд. Мне кажется это действующий способ. Помогите мне пожалуйста. Только не пишите: "Я в твоем возрасте только о учебе думала." и "Иди делай уроки". Я просто не хочу быть толстой, я хочу похудеть. P.S Я отказалась от поездки в бассейн с друзьями. Мне нужно очень похудеть, помогите пожалуйсто))))