можно ли совмещать бокс с качалкой?

Движение конечно жизнь, но перенапрягаться и переутомляться то же вредно!!!!

Ага.. Лучше еще добавить удар головой в дверь соседу и ты полный РЕМБО.. Вот тока без извилин в мозжечке

можно, но осторожно.
можно потянуть плечи и кисти - а это тебе совершенно не нужно.. .
предупреди в качалке, что ты занимаешься боксом - подберут специальную программу, а в боксе - скажи, что качаешься - снизят нагрузки на определенные группы мыщц.

если и там и там скажут - качайся или боксируй на здоровье - ху***вые у тебя секции...

Почитай как совмещать и совмещай если получиться.

здесь есть программы на 1 - 2 занятие в неделю
для тех, кто занимается основным видом спорта и хочет подкачаться:
www. fitness-master. net (соединить пробелы)
это сайт - виртуальный инструктор
создается персональная страница
на ней на каждую очередную тренировку выдается новая программа, отличная от предыдущих -
с учетом нагрузки и скорости восстановления работавших мышц после предыдущих тренировок
с подробным описанием каждого упражнения и картинкой, если на него кликнуть
и общими рекомендациями
есть программы для разных целей, разного уровня тренированности и количества занятий в неделю
успехов!

да можно, так и делают, есть банный день, день для качалки, у меня так было.

да хоть с кёрлингом)

Можно, главное в меру, нагружай ноги, прес, осторожнее спину и бицепсы, и вообще, лучше хотябы пару занятий сначала проведи с личным тренером. Удачи

можно, но надо выделить более приоритетное направление, тогда второе будет как вспомогательное.

я так и делаю, но когда боксом начал заниматься в качалке темпы поубавил, в основном базовым упражнениям уделяю внимание, а на боксе на полную выкладываюсь. Но только не забывай, что уставать сильно будешь - каждый день на тренеровке.

Я так же делаю

Лучше не надо бокс это движение качалка тоже еле до кравати до ползеш)

Нужно! Но под присмотром опытных спортсменов. Удачи!