Как вы пьете спортивное питание?

1. NOXPUMP от "Dorian Yates N." пью до трени за 10-15 минут;
2. Iso Sensation от "Ultimate N." за 1-1.30 до трени и перед сном; был Probolic-SR от "MHP", но долгий белок употреблять более месяца считаю вредным для ЖКТ, потому постоянная работа от постепенного усвоения белка, хотя это идеальный вариант для использования 1/1 или 1/2 месяца заменяю в промежутки аминами или изолятом/гидролизатом;
3. Aminomax от "Gaspari N." с утра натощак в трен. дни;
4. NO-Synthesize от "VPX" потом буду Power Shock от "VPX" во время трени;
5. Up Your Mass от "MHP" с утра вместо еды, т. к. времени мало и организм до конца не проснулся, а это идеальный вариант и меньше времени требуется;
6. Reanimator от "Olimp" после трени, самый ценный продукт - восстановитель для закрытия анаболического окна.

молча и орально!

Правильно, говно пить не надо. А спортивные добавки, если режим и рацион не позволяют полноценно питаться, пить надо. Утром, как проснулся, мерник быстрого протеина в стакан виноградного сока и 5 гр креатина туда же. Через час обыный завтрак. После обеда через пару часов, вместо полдника, 30 гр протеина. и перед сном длинный прот (казеинат) . В день тренировки добавить прот и креатин сразу после тренировки.

именно Я ДА. Преоральным путем ...по пишеводу и в желудок, оттуда к мышечным тканям...

по 5 грамм креатина в день с соком или водой

Через рот.

ненадо это говно вообще пить, так занимайся