Как сбросить вес по всему телу??? Мне 15 лет и вешу 112 кг при росте 187 см. И хочу сбросить вес, что мне делать???

бегать тяжело с таким весом, не буду настаивать на нем

как можно меньше мучного, потом вовсе исключаем) это главное, пить больше! вода и чай (без сахара) ,

физ нагрузки, делай что угодно, главное потеть больше, можно хоть целлофаном обмотаться и на скакалке прыгать (правда работает:) )

желаю удачи, главное не срывайся на пол пути!

тебе пока 15 лет, поэтому надо быть особенно внимательным и осторожным при выборе питания/диет/физнагрузок. потому как ты еще молодой и растущий организм. а вообще больше гуляй на свежем воздухе. одевай лыжики - и вперед, по лесу походить. а так - с диетологом может пообщаться, правильное питание и правильно пообранные нагрузки -залог успеха. удачи)

только не сиди на диете это будет ошибкой... я имею ввиду голодную диету на которых сидят всякие дамочки.. . лучше целый день творог (обезжиренный) жрать, и похудеешь и мышцы на месте остануться, конешно надо физ нагрузки, тяжело бегать? крути педали велотренажера....

спортивное питание (без химии, там, творог и т. д.) , абсолютно никакой жирной пищи (особенно фастфуд и чипсы) , и хочешь ты этого или нет, тебе придется отказаться от прелестей жизни (обжирание до упора) и нарезать сперва по 1 км, потом через неделю-две увеличиваешь расстояние.

влюбиться.... да так, что будешь бегать за ним как Тузик, и жрать будет некогда....

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru