Сигареты и алкоголь сильно влияют на рост мышц?

На рост мышц - не особо. Разве что курящий и бухающий человек будет чуть суше и легче при одинаковых нагрузках.
Уставать будет быстрее.
Ну и с дыхалка не позволит курящему работать на пределе с нагрузками - либо сердечко треснет, либо просто задохнётся.

А печень и почки - пьющему, соответственно) При сильных физнагрузках через них начинает проходить слишком большое количество токсинов, если хорошенько бухать до, или во время тренировки - последствия будут жуткие.

Так же нельзя заниматься спортом или тяжёлой работой со всякими гриппами, орз, и прочими вирусно-воспалительными болячками, страдают те же почки и печень, но немного по другой причине - в крови находится много мёртвых клеточных оболочек от вирусов, и если хорошенько подёргать штангу в сопливом состоянии - эти вирусные оболочки соберутся в один кулак, и хорошенько ударят по печени, проходя сквозь неё , а потом - и по почкам)

И это всего лишь физика последствий употребления табака и спиртного (при занятиях спортом - особенно) , вред, наносимый человеку в более высоких энергетических планах, несоизмеримо более велик.
Читайте Веды - там всё написано.

Очень. Увеличение катаболизма мышечной ткани.

Да, забыл добавить ещё торты конфеты и сгущёнку.

Влияют конечно, я не курю, но иногда сижу с друзьями в баре-выпиваем, в меру занимаюсь вроде не сдулся. ЛЕНЬ ЗАМЕДЛЯЕТ РОСТ МЫШЦ. Самое главное жрать больше и качаться.

Никотин – самый «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов, инфарктов и рака. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, болезнь Альцгеймера. Известно, что курение укорачивает жизнь человека на 30 лет.
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

Запомни Курение вредит 30% а Алкаголь 300%

сигареты сжигают белки ( жир) в теле! а без них мышцы не нарастишь! алкоголь само собой!

конечно