Я три недели назад сломал палец, ходил в гипсе, сейчас его врач снял, можно ли мне бегать и заниматься спортом?

Здравствуйте, для того чтобы быстрее мог срастись Ваш пальчик, рекомендуется освободить его от нагрузки и действительно - бинтование для его неподвижности. такие травмы довольно часто происходят и много людей даже не обращаются за медицинской помощью. Вы правильно сделали, что сходили в травмпункт. На счет нагрузок и спорта - лучше всего обратиться для этого к ортопеду, который бы Вам сделал временные ортопедические стельки, чтобы перелом быстрее зарастал. Также Вам рекомендуется употреблять пищу богатую витаминами и кальцием - молочные продукты - творог.

Нужно.

Физ нагрузки не противопоказаны, если они не вызывают боли в поражённом месте.
Кстати пей кефир и кушай творог + разогревай палец горячей водой. Быстрее срастётся.
Я в борьбе вольной неоднократно пальцы травмировал.
Для суставов: купи препарат где содержатся Хондроитин + Глюкозамин. Можно купить в магазинах спорт питания.

Можно заниматься, но я бы не советовал. У есть знакомый который сломал палец на ноге, и после того как ему сняли гипс сразу начал ходить на футбол. В итоге ещё не до конца сросшийся палец как-то неудачно вывернулся и опять сломался так, что он этого не почувствовал. Он две недели так ходил, пока не заметил, что он кривой. Последствия: вновь специально сломанный врачами палец и новый гипс! Так что лучше неделю - вторую подождать! И стараться употреблять молочные продукты. Ещё можно взять скорлупу от куриного яйца, перемолоть в кофемолке до состояния крупы и раз в день принимать по столовой ложке и запивать водой.