Можно ли добиться кубиков на животе не качая пресс? (см. далее внутри)

можно но не сильно

А отжиматься по 500 раз можно?))

кубики пресса есть у каждого изначально - это его форма ...
но они плоские и под жировой прослойкой.. .
если сбросишь вес и засушишься, то они будут видны, хоть и не так эфектно как раскачанные.. .
но для этого нужно что бы процент жира в организме не привышал 4-5%

можно добиться и вообще ничем не занимаясь, если ты от рождения дистрофик

очень сомнительно.
"Кубики" - это мышцы. Нарастить мышцы, не прокачивая их специально - не удастся.

отжимаясь по 100500 раз в день. - это не реально.
бегая по 10км в день - ага, попробуйте. Только, если раньше не бегали, то будет вам туго.
Бросьте фантастику, лучше прикиньте свои шансы более реалистично.

Если пресс не получается качать "по состоянию здоровья", то как же состояние здоровья позволяет работать со штангой, бегать и подтягиваться ;) Нестыковка.

все те занятия, что вы написали, они могут только сбросить лишний вес. а пресс сами по себе не наккачают.

Добрый день.
Вообще мышцы живота почти всегда в работе и от них зависят многие жизненные функции организма.
Качать пресс - это упражнение на которое надо тратить отдельное время из своей жизни. Если не хочется посещать спортзалы и т. д. , то можно в реальной жизни укрепить мышцы живота. Нужно изучить работу мышц, какие движения укрепляют их во время повседневной деятельности. Также можно изучить упражнения из техники "жесткий цигун" и выполнять их в любое время (когда впомните) . Упражнения делаются без какого либо ущерба для организма.