Сколько нужно бегать раз в неделю?

Если вы хотите похудеть, тогда каждый день.
Бегать лучше или же утром или вечером, днем бегать не рекомендую.
Просто жара отбирает силы, да и потеете на много больше.
А если вы хотите просто поддерживать форму, то можно через день или же раз в два дня.

В общем можете бегать и по 7 раз в неделю и по 2 раза в день, главное что бы было желание и время и конечно же самый главный фактор здоровья, чего вам и желаю.

сначала каждый день. Как болеешь в тонус можно день через день.

зависит от организма. я не могу бегать чаще 5 раз в неделю. не восстанавливаюсь.
смотря какая цель. если худеть то как можно чаще как можно дольше (дольше, не дальше) . хоть и по несколько раз в день. если просто укрепить ССсистему и повысить выносливость то достаточно и 3х раз в неделю вполне. если же как кардионагрузка при силовых-то бег не чаще 3х раз в неделю продолжительностью не более 15 минут.

7 раз с утра ну можно и хтябы 5

в будние дни бегай, а на выходной высыпайся, но про зарядку тоже не забывай :DD

2-3 раза достаточно. лучше разбавить бег велосипедом. бегать ведь все время надоедает.

3-5 раз в неделю!

Всё зависит от соседской собаки!

В детстве на тренировках по 10 км наматывали три раза в неделю, и во дворе в футбол и от сторожа на стройке! Если есть желание, то делайте каждый день зарядку, бегайте по 35 минут !

я 4 раза бегаю, вообще хотел бы 5, но в воскресенье отдыхаю, а в пятницу и субботу бухаю. так что я бегаю 3 раза