40 раз отжаться от пола за 1 подход это нормально? мне 13 рост 170 вес 63. норм?

А причем тут рост и вес? ? Есть дети кто и больше может, а есть кто и 10-ти раз себя от пола не отожмет. Дело в тренировках.

Нормально. Только зачем?

Действительно, причём тут кулаки? Решающим в классических отжиманиях является постановка рук. Ваш результат неплох. Но вы сильно удивитесь, когда узнаете сколько разв вы можете отжаться. 40 раз норально для вас, но вы сможете и 100 сделать. Если отжимаетесь, то делайте это в три четыре подхода не меньше сорока раз подход, и постепенно наращивайте количество раз в подходе. Мышечных объёмов это вам не даст, но выносливости прибавит изрядно. Не надо отжиматься каждый день.

всё в норме

Теперь начинай отжиматься с весом на спине ( или сопротивлением ) 3-5 х 12

ну я вчера отжался 85 просто и 50 на кулаках.

это мало. к тому же не на кулаках...

легко отжиматься ( в твоем случае) потому что соотношение между ростом и весом разное

Нормально. Даже хорошо.

я б сказала что оч даже хорошо)

Это хороший результат. Всё в норме.

у меня вес поболя твоего, ну и рост с возрастом чуток тоже, пробуй в тренажёрку ходить (с друзьями даже весело), и т. д. отжимания полетят сами)
я за мсца 3 до тренажерки отжимался 10,щас похудел и под 50 в среднем могу отжаться
кстати, жим штанги вполне может помочь в отжиманиях