почему говорят, что утром бегать не желательно??? Вечером как то не хочется ..

Я тоже слышал что утром не желательно бегать! (типа организм только отошёл от сна и т. д)
Но я этому не придерживаюсь!
Я считаю что лучше всего бегать по утрам! Я так и делаю!
(Кстати, мой тренер тоже мне говорил что нужно бегать именно по утрам)

кто тебе такое сказал, вообщето все зависит от организма, кто ты "сова" "жаворонок" утро помоему оптимальный вариант!

Лучшее время занятия спортом /именно -спортом/ - от 13до 15 часов дня . Утренние нагрузки "ложатся" ещё на "спящий " организм человека, когда не полностью "разогрелись" мышцы, особенно сердце, не полностью раскрылись сосуды, не вошёл в свой максимальный тонус главный нервный, симпатичиский ствол, который контролирует дневной тонус нашего организма . Короче, утренние "биоритмы" не соответствуют тем нагрузкам, которые даёт человек, занимающийся спортом в утренние часы . Вот почему наибольшее количество инфарктов и инсультов происходят, именно, под утро. Выберите более удачное время - более безопасное и продуктивное . Удачи.

Утром бегать правильнее всего, так-как натощак пережигается жир в качестве энергии, эти правила действуют для всех, кто хочет похудеть!! ! Да и раньше встать проще, чем вечером после работы, уставшим и с полным животом ПЫХТЕТЬ!!!

Если тебе проще утром - то бегай утром.
Не желательны чрезмерные нагрузки на непроснувшийся организм, а так как тебе удобней и проще, так и правильней.

Кто это "говорит"??Все спортсмены и люди, следящие за своим здоровьем, бегают по утрам! Кросс на время устраивать не надо, а трусцой - в любом возрасте и с любым здоровьем - красота!!!

Знают, что говорить!

лучше бегать в обед.. это я те как спортсмека говорю уже 5 лет как волейболистка

владимир кошкин прально говрит) )
лучше бегать конечно вечером потому что мыщцы в тебе уже проснулись размялись!
а с утра еще нет!
так что давай удачи!!