уже 2 год не могу похудеть. всех все тот же занимаюсь фитнес диета и все ровно вес тот же в чем проблема?

Обратитесь к эндокринологу. Подход к похудению очень индивидуален. У каждого своя программа. :-))) Есть, конечно, общие правила, но в какой-то момент необходимо худеть по индивидуальной программе. :-)

закон сохранения энергии официально еще никто не преодолел, замеряй калории на своей диете, веди дневник.

гормональные нарушения, работа щитовидки, недостаток йода, частые диеты - причин может быть много

Значит ты неправильно что-то делала.

Судя по аве излишней полнотой ты не страдаешь. Вес тот же? Но ведь есть изменения? Если жир ушел а наросли мышцы то вес может даже увеличиться, но фигура изменится должна в лучшую сторону.

Да ты и так худенькая. И "наколочка на спине" ниче так смотрится. А если ему кажется что у тебя лишний вес, пошли его подальше!! !
И за телефон не переживай...

Натусик, а забейте! Вы и так красивы!

смотря какая диета и какие упражнения делаешь. Лучше не сидеть на диете, а есть не больше 2000 калл в день и фитнес 3-4 раза в неделю по 2 часа

Меню диеты 10 кг за 10 дней

1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)

2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)

3 день: Варёную куриную грудку без соли

4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)

5 день: Ветчина курица или говядина (0.5 кг)

6 день: Фрукты, кроме бананов

7 день: Овощи

8 день: Творог (0.5кг)

9 день: Кефир

10 день: Отвар шиповника

Лучше всего придерживаться равных промежутков между приемами пищи. Суточную норму продуктов желательно разделить на 5-6 приемов