Как начать качатся на брусьях, и не стыдится

для начала просто начни, все те кого ты стыдишься ведь тоже не с рождения на турнике висят, так что не очкуй!

брусья не относиться к тому, что надо Вам!
Надо бегать и тупо не жрать всякое дерьмо!
бегать.. бегать.. отжиматься. .
а уж потом...

Иди и делай и по сторонам не смотри. Первый раз пошутят, пятый раз - промолчат, а потом уже никто тебе ниче и не скажет, хоть пузо у тебя, хоть сиськи, хоть рог на лбу. А через некоторое время результат на турнике будет выше среднего, если забивать не будешь

Просто иди и делай. Поверь- никому нет дела до тебя и что ты там делаешь. Это только кажется что н атебя все смотрят.

Дома повесь турник.

когда у меня такое пузо было я ходил в 6 утра. Но! Скажу тебе честно. Ты избрал не верный путь. Сначала уменьши вес ты сразу будешь лучше выглядеть. Простая ходьба по 90 минут за в день за 2 месяца дадут тебе больше чем эти брусья за год

Если вы хотите обойтись только турником, значит вы экономите причем на своем здоровье. А если все действительно так, то у вас вряд ли что то может получиться. Мое мнение, что вам нужно пойти в спорт зал и работать, работать и еще раз работать. В добавок еще и бегать, плавать или еще что нибудь в таком роде. И диета - Не жрать всякую гадость ВООБЩЕ. Вот только тогда у вас появится шанс измениться и стать лучше

Если совсем стыдно, то попробуй начать дома с отжиманий от пола - очень эффективное упражнение.
Но лучше не стыдись и иди на турник. Если не лениться, то через месяц уже раз 10 будешь делать подтягиваний.

Стыдно если ты будешь пиво глушить и еще больше наращивать свое пузо, а заниматься спортом всегда похвально. . Ну если так уж стыдно выходите рано утром на пробежку и заодно на брусья заскочите.

Наплюй на всех и качайся!

Иди туда, где никто не видит) ну или брось стесняться, ведь не все начинают занятия с 10 подтягиваний...

ты для кого это делаешь? Для себя или для них? Вот главный вопрос. Ну а если так, то приди в незнакомый двор, найди брусья и вперед!