мне 17 рост 176 думаю начать качатся,или подождать до 18лет, рост может замедлится,или это все брехня по поваду роста?

не рано. Знакомый паренёчек в зале 17ти летний жмёт уже за сотку и приседает 160 и здоров как бык. Про рост - ересь.

Я знал пацана который был хиляком до 16 лет, хотя играл в футбол К концу одинадцатого класа он стал такой накачанный, весь рельефный . Вот и думай

Ты думаешь ты за год с 17 до 18 сильно вырастешь? ))

брехня это нашёт роста

избегай штанги, а турник полюбить придеться

начинай с турника если тебе этого роста мало.
мужчины развиваются ростом до 18-20 лет.

на самом деле чем ты моложе, тем быстрее растут мышцы. А рост не имеет никакого значение

Что за х-ню тут понаписали? Я с 15 лет занимаюсь по полной и проблем со здоровьем нет, рост 186. Иди в зал б**ть!

Да конечно брехня, знаменитые культуристы с 14 лет качались

Рост не замедлится если будешь избегать упражнений которые конкретно давят на позвоночник. Например становую не делать и присяд со штангой, и шраги со штангой или гантелями, а так иди и не бойся. Хожу в зал и рост не замедлился. Удачи!

ну ты посмотри какие упражнения влияют на рост и их делай с небольшими весами, а так то спорт зал - штука полезная если им не бредить

я мне 16 и рост тоже гдето 176 нормально качаюсь и както даже не задумываюсь))

брехня

По опыту скажу. Думаю что брехня с одной стороны, НО нужно иметь правильный подход и прежде чем качаться почитай литературу, ее много в интернете. Потому, что лучше потратить несколько дней на чтение, чем потом мучиться с костями. для 17 лет у тебя нормальный рост во первых. во вторых: чтобы это повлияло на рост нужно штангу таскать причем в вертикальном положении. Если ты будешь правильно выполнять упражнения лежа, то на какие-либо подвиги позвоночных дисков это не повлияет. И вообще, перед тем как заниматься с железом, подумай жизненно ли тебе это необходимо или нет) . Так как для укрепления здоровья лучше заниматься с собственным весом а не с железками. Опять же при правильных занятиях будешь иметь вполне подтянутый и мускулистый вид.

Если не будешь употреблять стероиды и половые гормоны ( тестестерон) то не замедлиться а если будешь то зпмедлится