Занимаюсь силовым спортом, йогой, кикбоксингом. Начала заниматься бегом. Первую неделю все было отлично. Потом начало болеть одно колено, как будто сама кость, с внешней стороны. Я прекратила занятия на неделю, принимала Диклофенак 4 дня по рекомендации доктора. Все прошло и было нормально. Пока назначили анализы, пока я сходила, пока сдала. Начала бегать. Снова. И снова боль в том же месте. Ортопед поставила предварительный диагноз: воспаление мениска с возможным растяжением связки. Скажите, можно ли мне продолжать бегать, если колени разогреты, закреплены эластичными бинтами? Бегаю минут 30 каждый день.
P.S. уровень спортивной подготовки хороший, перед бегом и после делаю разминку и растяжку. Очень хочется продолжать заниматься бегом!
Занятия спортом
Вопрос к спортсменам, докторам и просто умным людям.
Катя Кострюкова
1 206
Я думаю пока воздержаться, негатив это, Сударыня, с негативом ненадо ничего делать. Согласны?
Это мой совет, хотя врача б я не исключала б. но всё же: Масло чёрного тмина принимать три раза в день натощак и ещё мазать болезненное место, почитайте про это целебное масло в инете, целую статью. Они обычно прям статью выдвигают о нём. )
Это мой совет, хотя врача б я не исключала б. но всё же: Масло чёрного тмина принимать три раза в день натощак и ещё мазать болезненное место, почитайте про это целебное масло в инете, целую статью. Они обычно прям статью выдвигают о нём. )
Вес какой? рост? может переизбыток веса? тогда да, колени убиваются. Советую заменить на быструю ходьбу.
Тансулуу Жаныбек Кызы
29 266
у меня есть проблема с локтевым суставом правой руки.
забыл как болячка называется. но суть в том что вылечить ее не получается. она то успокаивается то проявляется.
болячка перешла в хроническую стадию и помогают только бинты.
как бегать с бинтами я не очень представляю.
если Вы очень хотите понять что у Вас с суставом и попытаться вылечить их, Вам стоит обратиться к специалистам по спортивной травмотологии.
именно спортивной, так как у Вас не стандартные нагрузки.
В интернете есть масса информации по данному вопросу.
Клиника НИИ Спортивной медицины РГУФКСиТ
ЦИТО им. Н. Н. Приорова
имхо простой врач тут не помощник.
Успехов.
забыл как болячка называется. но суть в том что вылечить ее не получается. она то успокаивается то проявляется.
болячка перешла в хроническую стадию и помогают только бинты.
как бегать с бинтами я не очень представляю.
если Вы очень хотите понять что у Вас с суставом и попытаться вылечить их, Вам стоит обратиться к специалистам по спортивной травмотологии.
именно спортивной, так как у Вас не стандартные нагрузки.
В интернете есть масса информации по данному вопросу.
Клиника НИИ Спортивной медицины РГУФКСиТ
ЦИТО им. Н. Н. Приорова
имхо простой врач тут не помощник.
Успехов.
лучше заменить бег на что-то менее ударное: приседания, скакалки (на подушечках пальцев) , велосипед. можно комбинировать)
Бегать можно, но удовольствия от бега будет мало. А разминка всего лишь спасает от некоторых видов травм.
Похожие вопросы
- Вопрос опытным спортсменам, культуристам и просто качкам
- Вопрос опытным спортсменам "железного" спорта
- Вопрос к спортсменам.
- вопрос для качков (ну или просто спортсменов)
- Вопрос к спортсменам, или к тем, кто как-то связан со спортом. Вопрос о жиросжигателях.
- Вопрос к спортсменам любого физического типа...
- Можно ли назвать спортсменом человека, который просто несколько раз в неделю ходит в спортзал для себя,
- вопрос для спортсменов
- Здравствуйте вопрос всем спортсменам и не только:):):):):)
- Вопрос бойсам, спортсменам и тренерам (вопрос внутри)
175-65
Занимаюсь спортом давно, так что точно не с этим связано)