Занятия спортом

Возможно похудеть за 20 дней?

Ребят, такой вопрос, я еду на море и планирую каждый день тренеровки по своей программе + правильное питание и конечно же на море жара и буду потеть и с потом как говориться всё выходит. Программа моя очень даже жёсткая и строгая, и такой вопрос, если я буду заниматься каждый день по 2-3 часа, притом правильно питаться, не есть после 6 и + буду ещё же много плавать и просто ходить гулять, возможно, что я смогу сбросить 8-15 кг и конечно же как-то подтянуться в теле ? ( мой рост 160 см и вес 60 см ).
НП
Надежда Прудникова
102
Да, можно
МС
Маришка Серебренникова
249
Лучший ответ
сможешь
Марина Сидоренко
Марина Сидоренко
52 484
Всё возможно, но жёстко - не значит эффективно. .
Нужен кардио-тренинг
ШЮ
Шерзод Юлбарсов
47 021
Ты ждала поездки на море что бы там похудеть? Прикольно, а всю зиму хомячила, да?
Суйунбек Эсенгелдиевич
Суйунбек Эсенгелдиевич
33 034
Конечно можно, но не много.
ИФ
Ирина Федоровская
26 376
и за 5 мин можно
Самбу Цыдыпов
Самбу Цыдыпов
8 806
Плиз за спам! Господи, да скоро твердь вырастет во лбу от глупых одинаковых вопросов. Выкинь /подари, утилизируй и т. д / все из холодильника, ешь одну хоть гречку, хоть пшенку. Мжно суп из пакетиков, только который варить надо, даже немного с хлебом, только вчерашним. Но только один продукт, никаких даже фруктов. Через неделю даже живот исчезнет. Проверено не раз. Удачи! И о хобби не забудь, на диете интеллект обостряется, я, например, освоила гитару за неделю. Сама.
Елена Землянская
Елена Землянская
6 088
Фигасе, да ты прям как я весишь
Виктория Алпатова
Виктория Алпатова
4 708
не глупи!!!! Ты ж-умница!!! Просто ТАК сбросить вес-НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!! Тем более-за столь короткий срок....
Дмитрий Ловейко
Дмитрий Ловейко
4 452
Вес 60 см) ) Килограмм наверное) ) Не надо делать рекорды, можно не получить результат через 20 дней, а вот от этого депрессию точно можно получить, в следствии чего опять лишние килограммы!
Просто живите здоровой жизнью, занимайтесь спортом не потому что это надо, а потому что нравится!
ИЛ
Иван Лоскутов
4 360
у нас на работе девчонка за неделю похудела на 7кг. кушает только белковую пищу. куриную грудинку, творог, яичные белки, чечевицу. Кушает яблоки, а главное нужно много пить воды (два литра в день обязательно) , пьет только зелёный чай, хлеб не кушает. Она реально похудела, правда. Попробуйте
Никита Смирнов
Никита Смирнов
3 122
чё худеть то' и так норм
Евгений Дронов
Евгений Дронов
639

Похожие вопросы