Занятия спортом
а что будет если худой, 60 кг 185см подкачаетса к 75кг, то см увеличитса? ) а и есть такие истроии про худых качков?
Ну русский язык для начала выучи) (Не в обиду) , а то хуй поймешь че написал. Те надо дробно питаться, то есть 5-6 раз в день средними порциями да в твоем случае можно и большими, жрать много углеводной и белковой пищи ну и в тренажерку ходить естественно. У меня такая же ситуация была. 9 мес назад весил 56 кг при росте 185. был жилистый и оч сухой кароче дрищ) все это время естественно качался и жрал как слон где то месяца 2 назад начал употреблять спортивное питание а именно креатин протеин и вот недавно аминокислоты. Со спорт пита набрал 5 кг сухих мышц, терь вешу 82 кг) и силовые выросли намного. Так что парень дерзай, как говорил один бодибилдер: "Жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок! " Да е еще спать надо минимум 8 часов.
вообщет не подкачаться а подкормится для начала или на велогонках собираетесь учавствовать. ваш реальный вес ну никак не меньше 80 кг должен быть
Что увеличится? Объем мозга? - Вряд ли!
чтооооо
Чего бл*? 60 кг и 185 см-ээто дистрофизм, сначала есть больше надо приучиться
если качаться на турнике то биш висеть) ) и жевать морковку то конечно вся морковка в рост пойдёт))))
врядле, при чём тут рост и качалка? если ты от природы высокий то и без спорта вырастеш палкой для мешания дерьма))
Похожие вопросы
- Как предать прессу рельеф. Мне 12 лет, скоро 13 вес 60 кг .(широкая кость) рост 166-168 см.
- Можно ли накачать мышцы? При росте 165 вешу 60 кг, достаточно худой. Могу ли я накачать мышцы с таким весом?
- мне 12 лет я полноват 68 кг при росте 164 см как похудеть хотябы до 60 кг
- Как вы думаете через какое время я подниму 60 кг?
- рост 177 см 13 лет вес 60 кг скок еще надо набрать кг чтоб кости в плечах не торчали?и как
- Как вырасти до 180 см к 14-16 годам? Мне скоро 12, у меня рост 161 см. вес 60 кг Я девочка
- Сколько нужно питаться эктоморфу чтобы прибавить кг? Рост 183 см, вес 59-60 кг.
- Сейчас я жму от груди 60 кг, а за пол года я смогу научатся жать 70 кг? Мне 15 лет, вес 60 кг)
- Как подняться на большой вес ? жим лежа делаю 55,60 кг ,больше не могу !хожу в качалку всего 3 месяца !!!
- Мне 16 лет. Вес 60+ кг. Подтягиваюсь 0 раз. Помогите с проблемой.