Занятия спортом

а что будет если худой, 60 кг 185см подкачаетса к 75кг, то см увеличитса? ) а и есть такие истроии про худых качков?

Ну русский язык для начала выучи) (Не в обиду) , а то хуй поймешь че написал. Те надо дробно питаться, то есть 5-6 раз в день средними порциями да в твоем случае можно и большими, жрать много углеводной и белковой пищи ну и в тренажерку ходить естественно. У меня такая же ситуация была. 9 мес назад весил 56 кг при росте 185. был жилистый и оч сухой кароче дрищ) все это время естественно качался и жрал как слон где то месяца 2 назад начал употреблять спортивное питание а именно креатин протеин и вот недавно аминокислоты. Со спорт пита набрал 5 кг сухих мышц, терь вешу 82 кг) и силовые выросли намного. Так что парень дерзай, как говорил один бодибилдер: "Жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок! " Да е еще спать надо минимум 8 часов.
Islam Mitsaev
Islam Mitsaev
433
Лучший ответ
вообщет не подкачаться а подкормится для начала или на велогонках собираетесь учавствовать. ваш реальный вес ну никак не меньше 80 кг должен быть
Что увеличится? Объем мозга? - Вряд ли!
чтооооо
Чего бл*? 60 кг и 185 см-ээто дистрофизм, сначала есть больше надо приучиться
Aiperi Tilenbaeva
Aiperi Tilenbaeva
1 199
если качаться на турнике то биш висеть) ) и жевать морковку то конечно вся морковка в рост пойдёт))))
Sefira )
Sefira )
517
врядле, при чём тут рост и качалка? если ты от природы высокий то и без спорта вырастеш палкой для мешания дерьма))