Занятия спортом

При помощи паурлифтинга можно создать красивое атлетическое тело?

При помощи бодибилдинга.
I9
Injuka 96
4 036
Лучший ответ
Нет. У них приоритет - сила и всё!! Красивое атлетическое тело - это бодибилдинг.
конечно можно- соблюдая диету- и вообще паурлифтинг и бодибилдинг различаются мало- любой бодибилдер может быть и лифтером- единственное- это направленность лифтинга на силу и безразличие к красоте тела- но как я сказал- разумная диета не даст выглядеть колобком, ну и аэробные упражнения и работа на пресс
Руслан Грычух
Руслан Грычух
78 085
Можно
А это зависит от генетических данных. Тренинг в троеборье делает тело довольно неплохим так как там используются три основных движения, а уж рельеф делать прийдется по спец. методикам.
можно, набрав массы, далее делай выбор.. . либо дальше на силу, либо в дибилдинг для шлифовки тела
ZK
Zhanserik Karimov
8 806
Врятли, большинство лифтеров пузатые, так как им главное масса и выносливость, а не рельеф. Хочешь рельеф-иди в бодибилдинг!
Альберт Shaykhin
Альберт Shaykhin
5 166
нет нельзя!
Конечно можно! Скажу больше, многие чемпионы в билдинге бывшие лифтеры (М. Сидорычев, например..)
Обязательно. У меня парень имеет очень хорошее атлетическое телосложение. Причём потом (года через два) можно "подкачать" нужные мышцы.

Понятно, что бы успешно заниматься, набирая мышечную массу, нужно, соблюдать несколько правил тренировок.

Вот эти правила:

1. Техника выполнения упражнений (Упражнения в основном базовые)

2. Систематизация тренировок. Нужно иметь подходящий именно для вас комплекс упражнений и тренироваться по системе этого комплекса. Что бы соблюдалась система, необходимо вести дневник тренировок.

3. Правила питания.

4. Правильный отдых между тренировками. Опять же грамотно расписанный комплекс упражнений включает в себя и необходимые дни для отдыха (восстановления организма) .

Соблюдая эти правила, вы сможете получать от занятий максимальный результат.

Разберём один из пунктов этих правил. Читать далее.

Похожие вопросы