уберется ли целлюлит с бедер только от физических упражнений?

он вобще от туда не уберётся.... если не делать упражнения на бёдра... бегай.. на велеке езди.... и кушай поменьше углеводов... и всё ок будет

Целлюлит -это вторичный половой признак, никогда полностью не уберётся.
Ц. - это защитная реакция организма на повышение полового гормона Эстрогена в крови.. . Он выделяется в кровь большими дозами в предменструальный и предродовый периоды для снятия лишнего напряжения с мышц, но побочно влияет и на кровеносные сосуды, они тоже расслабляются и в межклеточное пространство выходит больше жидкости из плазмы крови, это можно заметить в виде "опухлости, отечности" тела в вышеуказанные периоды. Когда жидкости много, в ней начинаются застойные явления, закисление продуктов распада клеток (т. к. они плохо начинают выводиться из организма) , тогда и включается механизм защиты - выделение спец. веществ (фибринов) для локализации закисления. С начала идет уплотнение (1 стадия Ц. ) потом - обволакивание продуктов жизнедеятельности клеток, визуально, это напоминает апельсиновую корку (2 стадия Ц. ) а потом появляются крупные скопления в виде капсул (3 стадия) . При всех стадиях Ц. зажимаются нервные окончания и мелкие сосуды! Это приводит к болезненным ощущениям при касании и застойным явлениям в крови. И если начать усиленно заниматься спортом или ходить в баню - это приведет к еще более плохим результатам. Появится варикозное расширение вен, т. к. кровь сильнее будет давить во время нагрузок, а Ц. пережимает и не пускает её.

да, если эти упражнения будут расходовать больше калорий чем ты потребляешь от еды

Да, но только плотнечкомсо спортом !

как устранить целлюлит смотрите здесь!

Да. Только они должны быть регулярными и с ПОСТЕПЕННЫМ увеличением нагрузки. Например, если у Вас есть лишний вес, то перенагрузки во время бега (что лучше всего сгоняет лишний вес, т. к. он дает аэробную нагрузку на весь организм) могут возникнуть серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом (в частности проблемы с суставами коленей, голено-стопными суставами, тазобедренными и с позвоночником) .
Поэтому, как известно, во всём нужно стараться соблюдать меру, а для решения любой проблемы надо затратить время.