Есть ли смысл бегать больше 15 км в день?

По стандарту - 5. Дальше тупо мыщцы напрягаешь

Достаточно 3-6 км, а более перебор.

смотря с какой скоростью. Лучше 5 км за 25 минут пробежать, чем 15 за два часа

Нет .

Если хочется прогресса - да (хотя смотря на какую дистанцию метите) . А если бегаете прото для удовольствия, то вовсе необязательно. И на длинных дистанциях старайтесь, чтобы пульс сильно не поднимался, это правило общее, если 15км бежать с пульсом 180 это не гуд, надо медленнее

есть конечно, мне 15 я 9 км на легке бегаю, иногда могу 12,но под конец уже уставший.

Не слушай, смысл есть. Ну спортсмены бегают в районе 20.

Зависит от цели, и темпа. Так много не все стайеры наматывают))) много бегать нет смысла, особенно если это спокойный размереный бег (ну если только это полный обьём тренировочного дня, 5 км разминки, сбу, большие отрезки на время и заминка))) то норм для профисионального занятия легкой атлетикой) Если 15 Вы "пробегаете" за 2 часа (к примеру, нужно хотя бы в районе 5 минут бежать) то это прогулка, полезно, особенно на свежем воздухе))) если же темп хороший, нет смысла мучать себя так каждый день.

итого: зачем так много????

Только если для себя, а так и 5 хватает

здоровье и время если позволяет бегай сколько можешь хуже точно не будет. Может через несколько лет марафон пробежишь а может и место призовое займешь