Как научиться хорошо отжиматься? (очень нужно до конца августа) подскажите, пожалуйста, какие-нибудь упражнения.. я и так

Попробуй программу "100 отжиманий за 6 недель" (есть еще аналогичные книги в инете) :
http://streetworkout.org/index.php/streetworkout/otzhimaniya-ot-pola/16-100-otzhimanij-za-6-nedel

Если +1 отжимание не работает, может быть такой гибкий график увеличения нагрузки поможет:..

Отжимайся через день.
6 подходов: 3 широким хватом, 3 обычным.

Для начала нужно разобраться какие группы мышц получают основную нагрузку в данном случае.
Прежде всего это грудные и трицепс, менее дельты и пресс. Поясница в данном случае выполняет роль баланса.
1) Примите упор лежа поставив ладони на ширине плеч. В таком положении нужно простоять определенный отрезок времени при этом определив какие именно мышцы в данном случае оказались слабыми.
2) Получив некую статистику "брешей" нужно локализовано прокачивать слабые мышцы.
Для трицепсов можно посоветовать французский жим лежа.
Для мышц груди - разводы гантелей лежа.
Для поясницы - гиперэкстензии (конечно лучше становую тягу) .
Упражнений больше, но мне в свое время помогло именно это.
3) Если у вас нет гантелей, но есть большое желание, можно использовать бутытки с водой (песком/железными опилками) .
4) Но таки без базовых упражнений боюсь далеко вы не уйдете. За 20 дней невозможно "научиться хорошо отжиматься"

Если использовать вариации в отжиманиях, с утяжелением + такая программа отжиманий
То может и реально до августа.

Метод понижения угла: Начинай отжиматься с углом где руки выше ног, и опускайся всё ниже и ниже, пока ноги не будут выше рук (например на табуретке) ! Опускайся какждый раз ниже, когда дойдёшь до 20 раз !

Чтобы хорошо отжиматься, нужно просто часто пробовать отжиматься. Вот и всё!

отжимайся каждый день по несколько подходов