Занятия спортом
через месяц после родов начала качать пресс. Когда будет виден результат?
при следующих родах
Ильнур Мустафин
оч смешно
Вообще все такие тренировки надо проводить после консультации с врачем. Вам ведь по большомы счету охота принять прежнюю форму живота до родов?
Вообще просто пресс тренировать не целесообразно. организм это единое целое и просто так отдельная часть его не тренируется. Требуется и диета определенная что для вас на вряд ли сейчас приемлемо так как вы кормите ребенка.
Вообще просто пресс тренировать не целесообразно. организм это единое целое и просто так отдельная часть его не тренируется. Требуется и диета определенная что для вас на вряд ли сейчас приемлемо так как вы кормите ребенка.
зависит от питания и образа жизни. скорее всего, через 2-3 месяца уже будет ощущаться и видеться
Зависит от того сколько лишнего сейчас у тебя на животе, если просто слегка подтянуть надо то и за месяц результат будет виден, если же там все жирком заплыло, то тут одним качанием преса не обойдешься, тут еше бегать надо!
Программа восстановительной гимнастики после родов должна быть в женской консультации. Нормальное "качание пресса" возможно только после 3-го месяца.
Зависит от питания, наследственности и упорства.
а не рано ли ты начала?
была у меня клиентка (я массажистка) которая рассказала, что у нее началось слабое кровотечение после качания пресса на 4м меяце после родов. это у нее был 3й сынишка, сама она проф танцовщица, так что организм вполне крепкий. пришло ждать до 6ти месяцев. животик был красавчик. ну это так, на всяк пожарный пишу.
впринципе, результат станет заметным уже через месяц тренировок, максимум через 4, это индивилуально - раз. эти тренировки должны быть полноценными, а для этого ты должна вполне восстановиться - два. 4й месяц таковым и считается. до этого времени тренироваться лучше без фанатизма.
успехов! смотри, чтобы тренировки не мешали грудному кормлению )
была у меня клиентка (я массажистка) которая рассказала, что у нее началось слабое кровотечение после качания пресса на 4м меяце после родов. это у нее был 3й сынишка, сама она проф танцовщица, так что организм вполне крепкий. пришло ждать до 6ти месяцев. животик был красавчик. ну это так, на всяк пожарный пишу.
впринципе, результат станет заметным уже через месяц тренировок, максимум через 4, это индивилуально - раз. эти тренировки должны быть полноценными, а для этого ты должна вполне восстановиться - два. 4й месяц таковым и считается. до этого времени тренироваться лучше без фанатизма.
успехов! смотри, чтобы тренировки не мешали грудному кормлению )
Похожие вопросы
- Где-то 4 месяцев назад начал качать пресс, верхние 4 кубика уже отлично проявляются, а нижних нет, что делать?
- Мне 16, начала качать пресс, качаю уже недели 2
- Вопрос: Начал качать пресс в середине апреля, сейчас качаю по 3 раза в день, утром 200-300,днём 600-800,и вечером 800++.На
- Начала качать пресс, 2 дня назад позанималась... а сейчас сильно болит пресс, что делать?
- Помогите,Пресс. Ребята качаю пресс но не Виден резултат,резултат под животом(
- Есть вопрос. Сколько раз в недель нужно качать пресс чтобы добиться хороших результатов?
- после родов можно качать пресс и попу?
- начала качать пресс, два дня покачала, так теперь поясница болит, что мама не горюй....что делать?
- начала качать пресс..сегодня 3 день.жутко болит верхний!что делать??
- Занимаясь спортом с 6лет, но только начал качать пресс подскажите как добиться успехов за 1-1,5 года ?