Вопрос: Начал качать пресс в середине апреля, сейчас качаю по 3 раза в день, утром 200-300,днём 600-800,и вечером 800++.На

берешь в руки вес подходящий и делаешь до отказа но не более 12-15 повторов... .
мало бери еще... .
будут кубики... .
а от собственного веса хоть 5000 раз ни фига не будет....

а у меня как появился в 15 лет, так и не пропадает ))))) а уже 15 лет прошло ) долблю конечно пресс не из-за кубиков, а из-за своего хобби... 6 дней в неделю вполне... но это уже на автомате у меня.. иногда пару дней отдыхаю... или в праздники забиваю... делаю только щучку и на турнике поднимание ног из позиции параллельно полу..

Для чего такие цифры, тем более каждый день по 3 раза, это бред, от такого стресса кубки во внутрь уйдут.. .
Качай не более 3х раз в неделю, 1 раз за день. Удели этому 15-20 минут. Делай 2 упражнения:
Скручивания на полу, в идеале на наклонной скамье вниз головой и руки ближе к голове (так больше нагрузка) по 20-30 повторений и таких 3-4 подхода. перерыв между подходами 1-1.5 минуты.
Второе упражнение подъем ног в висе, по аналогичной схеме. Можно еще добавить планку на удержание. И не надо задрачивать каждый день по 100500 повторений, от этого быстрее пресс не проявится, а наоборот, будет находиться в глубоком стрессе. Мышцам нужно время на восстановление.

дофига качаешь, мышцам тож отдыхать надо, я вот хз как, получилось само. Раньше нефига небыло, месяц качал по 60 в день. И потом вылезло, так хожу годик уже, не исчезает.

попробуй ноги поднимать, красивее будет

мало веса в твоем организме, чтобы кубики были.

Турник в твоем дворе-бесплатно качает все мышцы тела.