Вопрос к людям, занимающимся бодибилдингом! (внутри)

Нет не пойдет! Ты путаешь набор массы и набор жира! Никакой еды из макдоналдса! Забей в интернет питание для набора массы и там все прочтешь!

Да, отличная еда и калорийная.

для набора складок на пузе подойдет идеально, кто вам сказал что в фэст фуде много белка.
на массе можно немного грешить конечно, но вообще это плохо.

если тяжело набрать вес то можно поэкспериментировать... попробуй.

Здесь как составить персональную диету и потренироваться.

не надо
процесс набора массы
рассматривать отдельно
от состояния здоровья и хорошего самочувствия всего организма в целом

если 3 раза в день кушать в маке - массу однозначно наберешь, только потом возникнет вопрос "как убрать лишние 20кг жира"!!!

да какой там белок нах

Уважаемый Вадик! Ты в макдоналдсе работаешь? Или рекламу им даёшь? (ЭТО ШУТКА) Не падай духом, ведь многие культуристы и бодибилдеры - в прошлом имели именно такой же тип телосложения, как и Ты! Совет: ежедневная самодисциплина! Питание должно быть более чем обильным, но не до безумия, ведь не все питательные вещества переработаются в мышечную массу! Как инструктор-методист спортивной школы по тяжёлой атлетике могу посоветовать - натуральный белок (яйца) . С утра 3-4 живьём. Днём 5-6 живьём. 2-3 вечером. Не переживай - не "закукарекаешь". Через 20-30 дней (но учитывай, что метаболизм для всех индивидуален, может и через 40-50 дней) начнётся прирост мышечной массы. При этом - должна быть правильная нагрузка и восстановление!