Люди, какой знаете действенный способ бросить курить?

не знаю, я бросил в один день, хоть до этого курил 25 лет и 2 пачки в день не хватало.. .
это реально и ничего с тобой не будет, если есть твёрдое намерение бросить, а не просто понимание того, что это вредно.. .
в армии люди курят, затем идут в автономку ( в подлодке) на несколько месяцев без подъёма и не курят там.. .
потом на берегу снова рурят...)) )
нужна сильная мативация и желание ...
хорошо бы переключиться с одной привычки ( вредной) , на другую ( полезную).. .
бросить курить и начать заниматься своим здоровьем, физ нагрузками и т. д.

берешь и бросаешь.. хуле заморачиваться на такой ерунде..

Все зависит от силы воли, если ее нет - никакие "Карры" тебе не помогут.
Я лично просто тупо взял и бросил, было сложно, но справился со временем.

Мне помогла бронхиальная астма. Я бросил. После чего астма исчезла.

:-)

Курил. Потом бросил. Что тут сложного?

Аллен Карр -- легкий способ бросить курить
я качал аудиокнигу и слушал, помогло

Если что-то начинать делать ДЛЯ того чтобы бросить курить то никогда не бросишь потому, что это просто привязывает к самому процессу КУРЕНИЯ. Тут некоторые великолепно говорят и я подтверждаю: есть только один способ бросить, бросил и пошёл дальше не вспоминая. Не можешь? Что-то говоришь в ответ, какие-то доводы, ты никогда не бросишь, потому, что оправдываешься. Бросил, и нет тут никаких проблем. Тысячи так делают и никому об этом не говорят, поэтому и не курят. А кто говорит, что бросил, возвращается. Это СЛАБЫЕ люди

Вымочи несколько сигарет в молоке и высуши, засунь в пачку к остальным. Постарайся не курить носи с собой, так или иначе дойдёт очередь и до молочных сигарет! Должен с играть эффект неожиданности, от нескольких затяжек возникнет стойкое отвращение к сигаретному дыму вплоть до рвотного рефлекса, такая реакция организма сохраниться на любой табачный дым и на долго отобьёт желание курить и даже дышать дымом если кто то будет курить рядом с вами.. . Само собой желание бросить тоже должно быть, но отвращение к дыму будет ключевым моментом!

Займи себя чем нибудь, чему курение станет помехой! Спорт хорошее решение!
Позанимаеся недельку, после брось курить на недельку и поймешь, что без сигарет гораздо легче переносить нагрузки и сам не захочишь возращать их в свою жизнь!
Можно допусти раз в полгода разрешать себе накуриться до ташноты и сного в спорт) - так легче психологически) - я так делаю) - курю лишь на новый год и на море и всё)

пластырь никоретте побеждает сигаретте

как говорит Карр.... "бросить курить это очень легко"
и это действительно так!!!! просто надо захотеть!! !
и не закурить вот эту "ВСЕГО ОДНУ СИГАРЕТУ"!!!!