если лифтер будет жрать как бодибилдер, то он будет иметь тело к которому стремятся боди б.
т. е. средний лифтер у которого рабочие веса 130 150 100 и которой хорошо питается будет выглядеть не плохо. а лифтер у которого веса 150 170 120 прям как с журнала будет смотреться.
так почему же лифтеров и бб разделяют?
Занятия спортом
вопрос знатокам: почему разделяют поверлфтинг и бодибилдинг?
xD таких вопросов я ещо не встречал
цель бодибилдинга в том чтобы наростить равномерную мышечную массу которую можно нароботать многочисленными упражнениями + диеты чтобы не было жира.
а лифтеры они жрут наоборот как можно больше + у них тренеровка состоит из базовых упражений а от базы растёт пояс (мышечный нижний корсет) который бодибилдеры не качают так как им надо талию как можно уже.. .
если лифтер просто начнёт жрать как билдер то кагда он скинет слой жира то у его ноги, жопа, грудак, трицепс и спина будут на много опережать остольные группы мышц + рабочие веса станут легче на 20-35% блогодоря диете.
цель бодибилдинга в том чтобы наростить равномерную мышечную массу которую можно нароботать многочисленными упражнениями + диеты чтобы не было жира.
а лифтеры они жрут наоборот как можно больше + у них тренеровка состоит из базовых упражений а от базы растёт пояс (мышечный нижний корсет) который бодибилдеры не качают так как им надо талию как можно уже.. .
если лифтер просто начнёт жрать как билдер то кагда он скинет слой жира то у его ноги, жопа, грудак, трицепс и спина будут на много опережать остольные группы мышц + рабочие веса станут легче на 20-35% блогодоря диете.
Это совсем разные виды физической деятельности, видно же даже банально по внешнему виду. Кстати есть ещё один вид - качкизм, это те, у которых просто залитое тело или изба на курьих ношках и таких большинство. Где там развитие и пропорциональность непонятно. За бицепс они считают просто баклашку, где нет бицепса, его не видно, что оценивать не ясно.
Пауэрлифтинг и бодибилдинг это разные вещи, правильно делают что разделяют.
Дополню к вышенаписаному. У лифтеров основная цель, это три базовых упражнения (понимаете каккие) ихняя задача увеличивать силовые показатели, второстепенные упражнения у них идут для развития мышц, которые помогают в выполнении основных нормативов. Для ПЛ обьемы, эстетика, гармония не играет абсолютно никакой роли. Возьмите того же Райана Кеннели, или других к примеру. Бодибилдеры, у них главная задача -это мышечная масса во всей ее красе, пропорции, обьемы, гармония, стриптиз и тд. То что ББ тягают большие веса, так это потому, что именно при больших весах и растут мышцы, а легким их корректируют.
у лифтеров даже если их высушить не будет такой пропорции тела. т. е. многие мыщцы которые у них не работают при занятиях - будут отсутствовать
Это совсем разные направления спорта, т. к. лифтер ставит своей целью поднять максимальный вес, а бодибилдер - развить внешнюю гармонию и массу тела. Для первого вес-цель, а для второго - средство.
Принципиально различается тренинг и множество прочих аспектов.
Принципиально различается тренинг и множество прочих аспектов.
ответ в названиях: сила+подъем, тело+строить
Похожие вопросы
- Вопрос знатокам! почему качаться нужно около 3 раз в неделю?почему нельзя каждый день??
- Уважаемые знатоки! Помогите составить программу для бодибилдинга.
- Вот почему врачи не любят бодибилдинг, советуют его бросить?
- Привести себя в форму в домашних условиях, вопрос знатокам)
- Вопрос знатокам. стоит ли пить протеин в котором 81% белка, 6% жира и 3% углеводов.. Полезен ли он или всё таки ну его ?
- Вопрос профессионалам.Почему в первое время бокса начинают сильно болеть кисти и кулаки????
- Почему так? Вопрос такой, почему я подтягиваюсь 15 раз без проблем. а отжиматься (от пола) уж очень тяжело (((
- Вопрос качкам.Почему когда я на табуретах отжимаюсь я не чувствую чтобы мышцы груди были напряжены.у меня руки устают а
- Вопрос серъёзный! Почему при нагрузке выдыхают (например подтягивания, отжимания, жим штанги), а правильно наоборот !?
- Вопрос качкам: почему калорийность надо набирать углеводами, а не жирами?