Занятия спортом
рост и вес не увеличивается
Мне 19 лет, рост 168 см, вес 58 кг, вот уже 3 года подряд так же, пробовал заниматься гимнастикой, висел на перекладине, ни какого результата, ни вес ни рост не увеличивается, почему так?
Если гени такие то никак.... Посмотри на маму папу. дедушку и будушку.. . если они низенькие! то так уж.. бить))
В тренажернай зал, штанга, гири, турник можешь добавить, плюс хорошее питание 5-6 раз в день и восстановление.
к ногам нужно привесить мешок сахара и висеть так.... в это время жрать какую нит хреть типа фаст фуда
Ну рост в 19 лет уже практически не увеличивается. А вес не увеличивается наверняка из-за того, что у тебя спазматический запор (подавление рефлекса на дефекацию) , которым страдает много людей, особенно молодёжи. Поэтому качайся - не качайся, а мышца расти не будет - будет только рваться и болеть.
К врачу! Серьезно! Мне 16 лет, рост 173 см. , вес 57 кг. , и мне врачи говорят ( когдя я был последний раз на мед осмотре ) что у меня замедленное костное развитие по моему и что то с желудком, поэтому не роста не веса не видать мне. Лечиться правда сказали, но я забил ( потому что это долго и.. . ну нафиг вообщем ) и стал спортом заниматься. Вот в начале лета у меня вес был 43 по моему. Занимался на турниках, ел, сейчас Самбо занимаюсь - вес идет на прибавку. Вообщем для начала сходи проверься, а там видно будет! Удачи!
Елена Падалко
2 175
Для НАЧАЛА просто ПОЙМИ, что все происходит "от природы",гены конечно влияют, но не на столько сильно, как может показаться.... ) Рост организма, гдето можно, в людших случаях, поддержать до 20-23 лет ну это (максимум), если незабалеешь случайно "гигантизм",есть такая болезнь. например у ЛОХа Киркорова..;).. Ладно, шутки в стороны...! ) Вес ты можешь набрать ЛЮБОЙ, нужно просто понять, КАК твой организм "работает, в общем сам понимаешь питание там, таблеточки всякие (НЕ НАРКОТА), имеется в виду витаминчики, даже детям можно месячным.. ) На счет мышц, да здесь немного посложнее. рости может и небудут, если тока. ТАК СЛЕГКА.. а вот укрепляться ЕЩЕ КАК, фактически будешь иметь высокий рост и "стальное" тело... Ну, здесь тоже оочень много минусов, потеря гибклости, пластичности, можешь даже в "статую" обездвиженную превратиться! и все т. п... ТЕБЕ РЕШАТЬ..;)
Наталья Дружкова
1 096
Если у тебя родители маленькие, то это ГЕНЫ
Ешь морковку а вообще зниматься этим надо было до 18 лет . Врачи говорят что рост продолжается до 25 лет. Даже если родители маленькие дети их обычно перерастают . С параметрами увас явно что то нето мне 13 у мегя рост 168.
Руслан Султанов
371
Ну по строению тела ты такой . Не отчаивайся рост до 21 года. Ходи на турник хотя бы раз в неделю.
Мадина Матаева
353
Похожие вопросы
- Мне 18, рост 179, вес 65 . В зал не ходил, занимался только на турниках и с собственным весом.
- Помогите пожалуйста с моей проблемой... Мне 18 лет, рост 170, вес 51 кг
- Рост 190, вес 104.Хочу качаться.С чего начинать?Сначало сбросить вес?
- Помогите составить программу в тренажерный зал! Мне 16 лет,рост 172см,вес 56кг!
- Помогите мне. Мне вот будет 16 скоро, занимаюсь хоккеем, но худой. Комплексую. Рост 177 вес 59. Как мне набрать?
- Здравствуйте, мне 15 лет, рост 158, вес 44, цель 4 кило сбросить, помогите что мне делать
- Мне 17 лет рост 173 вес 54 я и хочу подкачаться и вырасти в росте но не знаю что делать хожу в тренажерный зал.
- мне 18 лет. мой рост 163, вес 59.300. Хочу похудеть, точнее убрать свой цилюлит и не большой животик. помогите!!!
- хочу быстро накачаться)) мне 18 лет рост 180 вес 54 кг
- Мне 12 лет.Рост 155см вес 55кг.Мне нужен сто процентный способ научится подтягиваться.Посоветуйте пожалуйста что то.