Почемы не растут мыщцы?

Конешно знаем... время надо, парень) ) всё будет у тебя - главное не бросай)

Просто ещё не время. Не бросай спорт и результат будет.

может твои мышцы жирком закрыты? 15 лет, 170 см рост и при этом 72(!!!)кг вес. ты чем питаешься?!

надо грамотно заниматься
правильно питаться
полноценно отдыхать/восстанавливаться

72 кг веса. 150-200 грамм белка в сутки. делим на примерно 30-35, получаем 5-6 приёмов пищи.
Так что как минимум ты недоедаешь.

Херово спишь, не так питаешься и хреновая программа.

Больше внимания базовым упражнениям жим, присед, становая. Не задрачивать себя изолирующими упражнениями, потому что нЕчего изолировать тебе еще. Есть не до тренеровки и после, а просто с самого утра и регулярно каждые 3-4 часа. Этого более чем достаточно для начального уровня.

прикалываешься? 3 раза мало... минимум 4раза надо кушать

Полностью проанализируй свои тренировки, питание, отдых, в тренировках понятное дело только базовые упражниния, в питании удели внимание повышенному содержанию белка и сложных углеводов, ну с отдыхом спи каждый день часов по 10, по возможности спи пару часов днем, счастливо)

жри больше, ебашь чаще, спи дольше

Многое зависит от выбраннои программы (если ходишь что бы потягать каждую тренировку гантельку на бицепс большого успеха не добьешся). Почитаи Джо Вэйдера (многие мои знакомые начинали с его программ) и как говорил доча :"*баш базу, база это наше все! ".

Андрей хороший ответ ) На счет кушанья 3 раза это смешно если честно не прими в оскарбление но для бодибилдеров нужно кушать в день 8 раз да да не приувеличенно именно плотно! но я сам конечно не смог 8 хД хватает только до 7 . мышцы могут не растить по разным причинам как Сказал уже Андрей нужно заниматся базовыми а не изолирующими посмотри на свой план тренировок еще ты мало кушает 3 раза это мало очень до тренировки и после если ты не знал мышцы не растут в спорт зале они в основном растут после тренировок и растут они 3 дня так что нужно кушать кушать мало кушаеш я думаю

Старайся и не унывай, вырастут

Присяд с 16 лет. Становая с 18 лет. Кушать надо не просто 3 раза в день. А каждые 3 часа, но не очень много. Например, позавтракал в 8-00, в 11-00 творога покушал