За сколько тренировок растут мыщцы?на руках в основном? на руках в основном?

Вопрос непонятен. Хочешь накачать мышцы руки? Думаю за 1-2 месяца возможно, в ниделю 3 раза ходи в тренажор.

За 50 тренировок реально раскачать руки.
Почитай советы здесь.

за 100-200 и более в основном

что значит за сколько тренировок?) ) годами люди занимаются! да и отдельно руки ты никогда не накачаешь т. к. всё взаимосвязано!
P.S. Евгений Козлов
красавчик) ) за 5 месяцев дома увеличил объем рук в 1,5 - 2 раза) ) это если у него были руки 30 см в объеме то теперь они под 60см. красавец хуле))

через пол года-год....

дурачек)

Ответ выше бредовый за 4-5 недель ты максимум наберешь 12 кг из них будет чистых 8 кг в лучшем случаи, но про 20 кг мышц за 4 неделе это полный бред уж извените.

Лично у меня до того как не занимался был бицепс 30 см предплечье 29 см через 6 месяцев бицепс 37 см предплечье 31 см. Конкретного желание накачать бицепс не было. Больше хотел накачать Широчайшие и дельты, Делал становую тягу, присидания, и жим, Армейский жим, подтягивание с весом, подьем штанги на бицепс, молотки, жим узким хватом, ну и пару изолирующих упрожнений.
Поменялся конкретно, и заметно, чем сообственно и доволен. Еще бы пресс к лету сделать, есть небольшой живот, был бы вообще как спартанец )

Как бы вопрос коряво поставлен:) ) суть в том что это зависит от стольки факторов о существованиии которых ты можешь не подазревать) ) ну самые обычные это такие:
1) способен ли ты накачать такие руки какие хочешь твоя физиология (гинетика) может просто послать тебя. И что б накачать банки хорошие тебе понадобится год, хотя другим и 2 -3 месяцев может хватить! тут с природой не поспоришь!
2) сколько ты будешь тренироватся, какая интенсивность, виды упражнений, чередовка сильных нагрузок со слабыми и другие приёмы что бы мышца не "забивалась" и постоянно получала нагрузку!
есть еще масу различных моментов !
Я вот только не пойму у тебя руки как группа мышц отстают? или ты тупо банкихочешь накачать, а на все остальное пофиг?
просто здаровые руки это смешно!))

Если бес химии только при употребления ГейНерика, то 4-6 месяцев.
Если Химию (сустанол, дека, туранабол) то за 4-5 недель наберешь от 12 до 20 кг чистых сухих мышц.

я дома за 5 месяцев увеличил в 1,5 - 2 раза