Занятия спортом
Если отжиматься то мыщцы на руках будут расти?
Не как у "культов", но определённые мышцы окрепнут, и проявятся.
Нет, но окрепнут, подтянутся.
Во время отжиманий - укрепляются мышцы всего тела, но в первую очередь: грудь и руки!!
насчет "расти" не уверен, но в тонус придут точно. И вообще плечевой пояс привыкнет к нагрузке...
Только плечи и грудные мышцы
Конечно, но заниматься развитием нужно комплексно, а не так, однобоко.
Будут
Если отжиматься без дополнительных отягощений, то мышцы расти НЕ БУДУТ! Они только станут рельефными, крепкими и выносливыми. Ведь мышца растёт только при работе с тяжёлым весом!
60 раз потом 40 потом 20 потом 10. И мышцы расти будут Точно.
расти они не будут если ты отжимаешься больше 15 раз, когда ты много отжимаешься мышцы у тебя тренируются на выносливость а не на объём
и не только на руках, но и грудные мышщы, плечевой пояс и трапеция; кстати можешь потом использовать отягощения, отжиматься с различной постановкой рук и используй отжимания на возвышенности... и будешь красавчеком
в отжимание задействованы мышцы трицапса плечь и груди
если заниматься по программе 5 подходов по 10 раз три раза в неделю (пон, ср, пят. ) и перед занятием выпивать стаканчик детского питания (молочного) , то окрепнут трицепсы, дельтовидные мышцы и мышцы груди. Если отжиматься кузнечиком то окрепнут в основном трицепсы и дельты.
Похожие вопросы
- За сколько тренировок растут мыщцы?на руках в основном? на руках в основном?
- как быстро накачать мыщцы на руках??пасиб))
- Добрый день! отжимаюсь каждый день на руках по 80-160 раз за сутки для того что-бы научится подтягиватся на турнике,
- Руки не растут.. Как накачать большие руки?
- ребята нужна ваша помощь, я в зал хожу уже 6 месяцев но руки не растут, посоветуйте что делать как увеличить руки?
- Качаюсь 3 месяца, результат есть, но проблема - руки не растут никак. И весового результата нету совсем. Что посовтуете?
- Почемы не растут мыщцы?
- Не растут мыщцы
- Почему не растут мыщцы?? Я и тренируюсь (силовые трени 3 раза в нед) и питаюсь правильно, мыщцы то есть но они не растут
- Болят мыщцы рук!!! хэлп