Занятия спортом
Предтренировочные энергетики. Каковы их свойства, и безопасны ли они ?
зависит о твоей восприимчивости. У меня например от гуараны сразу в висках застучало
Организм быстро к ним привыкает и уже на второй и далее тренировках никакого эффекта не ощущаешь.
Предтренировочные комплексы как правило содержат в себе массу компонентов, но основными является аргинин и креатин. Цель прдтреника - пампинг, энергия, сила и концентрация. За счет аргинина меняется азотистый баланс в крови, повышается давление, расширяются сосуды и поток крови разрывает мышцы. Такого эффекта можно добиться работая с маленькими весами при большом количестве повторений. Но пампинг вызванный предтреником длится дольше обычного в несколько раз. Еще одной отличительной особенностью славится предтрен - это ментальная фокусировка, ненужные мысли улетают из бошки и начинаешь упорно рвать железо, концентрация бешеная. Энергия неисчерпаемая. Ну и есть какое то увеличение силы за счет креатина.
И он отнюдь не безопасен, людям с болезнью сердечно сосудистой, а так же страдающих повышенным давлением он противопоказан, так же как и людям младше 18 лет. Некоторые имеют ряд побочных эффектов, таких как тошнота, головокружение, головные боли, бессонница и тд. И далеко не каждый предтрен может на тебя подействовать, они все индивидуальны, однако если попадешь в точку, то эффект будет от первого приема. В дальнейшем организм привыкает к нему и приходится повышать дозы, а значит нагрузка на сердце будет возрастать, так что принимать нужно с осторожностью.
И он отнюдь не безопасен, людям с болезнью сердечно сосудистой, а так же страдающих повышенным давлением он противопоказан, так же как и людям младше 18 лет. Некоторые имеют ряд побочных эффектов, таких как тошнота, головокружение, головные боли, бессонница и тд. И далеко не каждый предтрен может на тебя подействовать, они все индивидуальны, однако если попадешь в точку, то эффект будет от первого приема. В дальнейшем организм привыкает к нему и приходится повышать дозы, а значит нагрузка на сердце будет возрастать, так что принимать нужно с осторожностью.
Я не вижу смысла брать предтреники, ибо единственный компонент, действие которого чувствуешь- это кофеин. В аптеке кофеин стоит около 20руб. Ну и еще креатин, но гораздо дешевле купить старый добрый моногидрат.
Михаил Барановский
Через неделю будет игра, хочу выпить креатин, за какое время до тренировки его пить, и в какой пропорции ?
ускоряют работу сердца, поэтому для сердца они не безопасны
Похожие вопросы
- Вредны ли предтренировочные препараты? (Точнее Jack3D)
- Кто нить принимает предтренировочные добавки?
- Может ли анаеробный тренинг медл. мыш. волокон путем пампинга приводи к их смерти? Какова безопасная длительность одного
- спортивное питание, а именно энергетики. есть ли от них каккой-то эфект?
- Янтарная кислота в качестве энергетика в тренажёрном зале?
- Поможет ли энергетик на кросс 2км?
- Для любителей спорта Креатин или Энергетики?
- Самый сильный энергетик
- Энергетик на тренировке в тренажерном зале.
- Помогает ли энергетик при беге на средние дистанции (2,3 км)