У меня есть сила и желание тренироваться ежедневно, можно или нет, я даже составил программу тренировок на ежедневное

Конечно, просто 1 группа мышц в день, и по одному часу занятий.

Нет. Вам надо читать книги и статьи, чтобы не было таких нелепых вопросов и грубейших ошибок.

Это зависит от вашего возраста. Гн всегдпъа стоит тренироватьмя ду учрачки, а то миодъжшъжшо и органищзм ухандолкатьт (())

на турнике можно хоть 2 раза в день солнышко крутить!

можно. смотря какая специализация. мало ли чем ты занимаешься. короче включи голову. если успеваешь отдохнуть и есть прогресс . короче все работает то ок делай. следи за СС системой. ежедневно пульс и все такое. короче можно. если задаешь такой вопрос. то явно не все знаешь.. . короче почитай кардионагрузки и питание. была хорошая книга по этому поводу.. . забыл. короче в инете есть. главное чтобы сердце держало. ну и специализация. должно совпадать с целью. если есть в этом направлении прогресс то ок.

Ты хочешь силу, но ты не уважаешь качалку, ты не хочешь дружить с железом и ты даже не знаешь самого элементарного

Если организм здоровый, то конечно можно.

составит то можно, только лень куда деть?

Сплиты это хорошо. Есть энергия дерзай, главное не переборщи. Ни забывай мозги главнее мышц, респект если совместиш ито ито.

нет, если цель-набор массы. мышцы не будут успевать восстанавливаться

Ни в коем случае! Даже профессиональный бодибилдеры в межсезонье тренеруются по 6 часов в неделю. При том, что сидят на спортпите. Как минимум мышцы не будут успевать восстанавливаться и ты не только не будешь прогрессировать, но и можешь навредить себе.

не знаю как все я каждый день занимаюсь дома со штангой, турником и гантелями (дома стоят) и результат есть и помирать вроде не собираюсь)))