что развивает турник и отжимания а что штанга с гантелями? и что выбрали бы вы? почему?

Штангу с гантелями, т. к. мне нужен сам процесс работы (он непередаваем) , поддержание достигнутых результатов и для здоровья. А до этого такие снаряды нужны были для роста объёма мышечных групп.

турник узкоспецифицирован-штанга универсальна можно развить все мышцы! к нам в штангу ходили подкачаться и гимнасты и конькобежцы!

и то и другое-бицепс трицепс грудь крылья
разница в скорости наращивания
2 вариант эфективней рвет быстрее

Я выбрал штангу и зал, потому что мне нравится испытывать хорошее напряжение, работая с железом. С железом в зале всегда можно подобрать подходящую тебе нагрузку. И можно "пристроить" малейшую прибавку в силе. Стал сильней - накинь блинчик. Ровно на сколько стал сильней - ровно на столько увеличь вес снаряда. Работая со своим весом не всегда удаётся прибавку силы утилизировать, она может неэффективно рассеиваться, не найдя себе достойного применения.
Но и дворовые турники и брусья тоже уважаю. Хожу с компанией друзей на тур-брус в рабочий полдень. Тренируемся, общаемся, пошутим. Летом иногда в бадминтон или волейбол играем - здорово.
В зале не подтягиваюсь и пресс не качаю - делаю это дома и на улице.

Турники и Брусья развивают резкость и дерзкость! А штанга и гантели делают мышцы не настоящими, так как качки колят себе для роста протеины в мышцы! Я бы выбрал бокс, так как боксер легковес любого качка с одного удара ушатает!

Развивают книжки и общение с умными людьми, чем я тебе и советую занятся.

Тандерболт, проф. гимнасты половину своей юности в качалке проводят, чтобы набрать необходимую силу для выполнения элементов.
В качалке развиваются все мышцы. Там, представьте себе, тоже подтягиваются и отжимаются, но кроме этого есть куча действенных упражнений со штангами и гантелями на все мышечные группы, а еще там можно тренировать ноги, чего не сделаешь на турниках. Турники и брусья полноценно прорабатывают только широчайшие и трицепс, немного задевая бицепс и грудные, остальные мышцы недополучают нагрузки.

посмотри на фигуру проф. гимнастов и все станет ясно. более сбалансированной я не видел. ИМХО.

турник и отжимания ничего не развивают, а штанга и гантели все. Я выбрал второе

Опять же, нельзя ответить однозначно, при разном хвате и разном выполнении упражнений, снаряды нагружают разные группы мышц.
Я выбрал всё по немногу)

турник - в большей степени спину, в меньшей степени предплечье, плечи и бицепс (это еще от хвата зависит)
отжимания - грудь и трицепс ( опять же от постановки рук зависит )
штанга и гантели, хм... вообще с помощью этих снарядов можно все группы мышц задействовать, но если ты имеешь ввиду обычный жим то тогда - грудь, трицепс, плечи
а вообще лучше начать с упражнений с собственным весом, а потом уже переходить к штангам и гантелям

штанга и гантели выбрал, потому что нет возможности заниматься на турнике, и там и там можно развить необходимые мышцы, но мне кажется на турнике менее травматично, из собственного не большого опыта. Купил штангу, позанимался две недели, через день и уже ощутимый результат был, но потом из за нехватки знаний и опыта спину надорвал, не серьезно но тренировку пришлось прервать, щас более осторожно подхожу к штанге

лучше турник и отжимания, ведь они и правду развивают мускулатуру, пусть ты и не станешь перекаченным бычарой, но зато у тебя будет красивый рельеф на руках и главное сильные руки