Турник мышечная масса, забудь

потому что некоторые гимнасты идут в тренажерный зал

и кто сказал что турник не дает массу если правильно тренироваться дать мышцам отдохнуть и питаться хорошо то масса будет

вот вы сами в своем вопросе ответили- у гимнастов рельефные мышцы и масса которая может вырасти только до определенного предела- а именно веса своего тела- возмите даже очень развитого гимнаста и равного по уровню бодибилдера и сравните их мышечную массу.
если вы хотите доказать обратное- так тренируйтесь только со своим весом и когда достигните массивности среднего бодибилдера можете смело утверждать что железо не нужно.
и вообще- как вы думаете зачем люди всеже тягают железо если можно и без него обойтись? или вы считаете что ктото имея большой опыт не соображает в тренинге и не знает ни чего про турники и брусья?

рельеф наоборот будет и масса понемногу будет расти просто в зале с железом заниматься на массу намного эффективнее.

Гимнасты весят 65-75кг во первых!
Во вторых у них %подкожного жира минимален (поэтому такой рельеф) ! а еще они жрут Фарму!
В третьих гимнастом может быть не каждый, у них генетика хорошая!

На турнике массу не набрать! (даже на фарме)
Даже если дополнительный вес вешать! - руки будут норм, а спина и ноги как у дрыща останутся (вся масса в ногах и спине)!

Все гимнасты половину своих тренировок хреначат в зале, побольше, чем многие качки выходит. Сама по себе сила, чтобы удерживать на вытянутых руках партнера, не появится.

Гимнасты крупными не бывают, турникмены все ДРЫЩИ!
Просто некоторые гимнасты ходят в Трен зал!!!

От турника массивных мышц ждать не стоит... и говорят правильно. С брусьями спорный вопрос... по личному опыту знаю, что жимы на брусьях стимулируют рост мышц и очень качественно.

А что касается гимнастов... они работают с железом. Это как боксёры.... им тело качать не надо... им сила нужна, поэтому они работают и с тяжёлым железом... гантели, штанга и всяческие приспособления. От того и массивные (в меру), красивые тела.

Накачать мощные мышцы без железа-нереально!

В таком случае, почему все турникмены дрищи?

в че тут все заболели? турник базовое упрожнение! просто нужно подвешивать доп. вес что бы мог делать макс. 8-10 раз когда делаеш прогибайся в спине и косайся не подбородком а грудью!