В таком упражение тяги гаетелей одной рукой я дошёл до 100 раз. Это хороший результат? Начинал, делал 35 раз!

Это бессмысленный результат.

небось гантеля килограм 10...
Где ты тренера нашел который говорит подымать веса на такие большие количества раз?
я лично подымаю в этом упражнении гантель в 30кг на 8раз
кстате 1-5повротений для развития силы, 8-12 для развития массы а всё что выше 15 идёт как кардио нагрузка.. . и от её особо мышцы не растут.

И чего ты этим добился? от такого твои мышцы не вырастут, а будут только выносливы. Пустая трата времени. И пустая трата времени создавать одни и те же темы. Я как бы знаю что делает это упражнение, только для работы на массу надо работать в диапазоне 6-12 повторений с большими весами, а не дрочить по 100раз маленькую гантелечку. Я как бы тоже занимаюсь в зале. Несколько килограмм это не результат

100раз ух ты.. . ты лучше бы делал 100кг на раз было бы больше толку. а если фитнес дак ты делаеш фитнес тут ничего не важно в фитнеса важно движение и без разнице сколько кого и на сколько

Чтобы мышцы росли им нужна большая нагрузка весов, в упражнении нужно подбирать такой вес чтобы ты его мог поднять 8-10 раз не больше, чтобы дальше уже не было сил. А то что делаешь ты это дибилизм задрачивать в упражнении по 100 повторов. Судя потому что ты этого не знаешь понятно какие у тебя внешние результаты