если с утра как проснулся сразу качать пресс, то будет сжигаться жир на животе?

Не будет в любое время. Пузико сжигается только бегом, прыгом или лисипедом.

он сжигается всегда когда занимаешься спортом, особенно помогает сбросить жир - это бег, раза 3 в неделю по 2 км, плюс качка пресса разными упражнениями по несколько подходов каждое, и затем сушка организма - рельев будет что надо, только это все займет не мало времени и усилий!

если после этого еще не есть часов 5... то жир уходит будет.

итак; если вчера вы пробежали, к примеру, 3км и это не значит, что вчера у вас израсходывался жир, только вода углеводы белки, а жир с помощью гормона вышел в кровяное русло ( это сложный процесс, я описал его упрощенно) , а вот на следующий день если ни чего не делать, то жир инсулином загоняется обратно в свои жировые депо, а если покачать с утра пресс, то в качестве топлива будет сгорать именно жир, вот такой сложный механизм.

Если тебе не надо участвовать в соревнованиях по отсутствию жира, то учти, что жира должно быть на пару тройку голодных дней :)
Мне это не раз спасало здоровье. Вот и сейчас небольшой запас имею :) Кубики не главное, а упражнения с утра еще никому не вредили. Добавь ещё и отжимания на кулаках.

Точечная редукция жира невозможна

Не, с утра лучше побегать натощак, так как гликогена в организме нет, в результате количество жира на всем теле будет уменьшаться, а если в добавок и пресс будешь качать, то и он будет увеличиваться, утром эффективно только кардио.

толку не будет от того что ты будешь качать пресс, нужно сжигать жир, чтобы были кубики,