Занятия спортом
мне 14 лет при росте 156 см я вешу 60 кг как похудеть помогите пожалуйста
с утречка бег, так как в переходном возрасте на диетах лучше ни седеть а просто чуть чуть поменьше кушать
Купи обруч внутри песок, тяжеловатый но эффект сто процентов да а вообще со временем по худеешь, я как ты когда была тоже так весила обруч этот крутила сто раз в день один раз. сейчас у меня 45кг вес...
Виктория Вейкшнер
57 792
Тебе поможет диета Дюкана
спорт и не сидячей образ жизни с у мереным питанием и норм
диетическое питание+спорт, по-другому никак
Елена Старовойтова
16 298
Я бы задал другой вопрос: "Как вырасти? "
В твоем случае - если будешь заниматься культуризмом, то добьешься очень даже достойных результатов
В твоем случае - если будешь заниматься культуризмом, то добьешься очень даже достойных результатов
Читай журнал Women's Health )
Все о здоровье, правильном питании и спорте для девушки.
Все о здоровье, правильном питании и спорте для девушки.
Ляйсан Галеева
1 226
Спорт! Бегать по утрам, соблюдать режим питания. Составить рацион.
Сергей Вагин
302
ходи на тренировки, делай много физических упражнений и поменьше ешь
Обезательно надо кушать!!! Только не каллорийную пищу и тогда всё будет ок:) будешь худеть как я будешь весить 27,5 при росте 148см и возраст 11 лет!!! И все тебя называют дрыщём!!!
Ирина Данилова
172
как же бесит.
нормальный вес !
7-8 класс же ?
вытянешься еще.
ну или вперед присядания, качание пресса, утренняя зарядка! ==
нормальный вес !
7-8 класс же ?
вытянешься еще.
ну или вперед присядания, качание пресса, утренняя зарядка! ==
Влюбись!)
Irina Mönch
159
тебе не надо худеть
Тема Сенькевич
112
да ты друг не гони мне 20лет рост 161 см! вес 83кг в теле!!!! пол года уже хожу на турник и брусья и мой жирок привротился в достойные мышцы и силу удара!!!!
бегать по утрам обязательно и поменьше есть!
Похожие вопросы
- ребята как мне бы пахудеть я вешу 92 килограма в 14 лет это уже нереально хочу пахудеть до 60 кг хотя бы мб мне не жрат
- Моему сыну 14 лет. Его рост 175 см вес 66 кг . Вопрос вредно ли ему принимать протеин в зале занимаеться с 12 лет.
- Сколько нужно питаться эктоморфу чтобы прибавить кг？ Рост 183 см, вес 59-60 кг.
- при росте 175 см я вешу 64 кг. хочу начать бегать по утрам чтоб вес сбросить, но слышала что это не помогает! что делать
- Я парень. Мне 18 лет. Мой рост 179 сантиметров, а вес 104 кг. Сколько мне сбросить кг, какие упражнения выполнять?
- мне 14 лет мой рост 177 см вес 65 . как мне правильно качаться чтобы накачать грудь!!!! зараня спасибо!!
- Сколько должен весить парень при росте 180 см, мой вес 63 кг (16 лет)
- Здраствуйте мне 12 лет весом 42 кг, рост 156 см . Как накачатся???
- Мне 14 лет у меня рост 156 см что делать все в классе выше меня а я не хочу быть мелким
- Сколько должен весить парень в 17 лет при росте 1.88?Я вешу всего лишь 70 кг.