если я буду ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю, то через 2 месяца будет хоть какой-то внешний результат?

при походах в спортзал главное питание, что будешь есть, так и будешь выглядеть, уреж углеводы налегай на белки, жир будет сгорать, но по приходу в спортзал полчасика бег дорожка и по уходу из него полчасика, и за два месяца 5-10кг как не бывало, и форма тела будет радовать, проверенный вариант

Мах тонус и всё. Рост мышечной массы - это годы пахоты при соблюдении строгого режима.

Подтянется все обвисшее (не сильно обвисшее)

Не переусердствуй. Следи за сердцем ))))

в первую очередь это зависит от вашего стартового уровня и грамотности программы, адекватности нагрузок и питания

"ходить в спортзал" - НЕТ
"пахать в спортзале" -ДА
удачи)))

если у тебя 100 кг. сейчас .то можеш скинуть около 7кг. за два месяца. насколько это результат для тебя решай сама.

Видимого результата за 2 мес. не будет. Но, ощущение собственное поменяется, будет казаться, что все подтягивается. Только где-то через 6 месяцев уже другие изменения увидят)
Это при условии, что ты не сама будешь делать что захочешь на тренажерах, а программу тебе тренер составит и за питанием следить будешь)

на море небось собрался? результат будет но маленький!

питайся еще правильно-и все будет ок.

смотря зачем туда ходить.

Говорю по личному опыту, как и просила=)
Два примера. Начала я когда-то ходить в зал, работала вроде усердно, ходила около полугода, жрала все подряд, результат практически не был виден.
Пример второй, сейчас занимаюсь акробатикой на пилоне (т. е. шесте, не путать со стриптизом) , занимаюсь пять месяцев, разминка у нас довольно жесткая, результат есть, руки и спина становятся рельефней, попа округлилась, на ляхах ничего не висит, но жру также все подряд.
Отсюда вывод, за пару месяцев скорее всего особого результата не будет, мин. полгода (ИМХО) обязательно нужно интенсивные тренировки, анаэробные вроде их называют. и правильное питание (как-то я начинала правильно питаться, лишнее тогда хорошо ушло) . Все-таки я считаю, что без правильного питания, никакие тренажерки не помогут! Удачи в начинаниях=)

Я хожу 2 месяца, результат сильно заметен. А как у девушек я не знаю

Если хороший тренер будет, то - да. А если без тренера или с плохим тренером, то спустя 2 месяца ты только поймешь как надо заниматься.