Жим лежа. Сколько я буду толькать после года занятий. если сейчас на старте у меня выходит 104кг на раз?

Ну если нормально заниматься, то где-то 20 легко можно прибавить. Даже больше. По мере приблежения к своему физическому пределу прибавка будет уменьшаться.

Но однозначно говорить ничего нельзя - очень много факторов влияет. Можно подобрать удачную программу (подходящую для конкретного человека) и будет "взрыв" в этом упражнении, а можно годами, извиняюсь за выражение, мудохаться и топтаться на одном месте.

На начальном этапе можно заниматься без конкретной программы. По мере улучшения результата придется заниматься по строгому плану, если нужен прогресс. В этом плане хороши пауэрлифтерские программы. Они очень подробно расписаны, а некоторые (например, планы Шейко) иногда "гарантируют" при правильном выполнении конкретную прибавку в результате (как правило от 5 до 10%). Но по таким программам лучше заниматься с профессиональным тренером.

Жим лежа и толчок никак не связаны! а гадалок тут нет-все индивидуально

Супер-нелепый вопрос. Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека.

это от тебя зависит, но в принципе до 140 спокойно.

Ну как можно такие тупые вопросы задавать? Откуда я блять знаю как ты занимаешься? Что ты жрешь? Может ты завтра бросишь. 104 при своих 90 это мизер.

все индивидуально.

ну 150 раз на 6 поднимишь

как получится все в твоих руках)
у меня было такое. . что не было никакого сдвига за год

Ну ты бугай, Олегович!
Тонну будешь через год толкать!