Вредны ли ежедневные тренировки ?

7 раз в неделю это, наверно, все таки перебор, 4 хотя бы

вредны огранизм не востанавливается!

Да, в таких количествах.

ты работаешь не с тяжестями а с собственным весом, так что качайся каждый день до тех пор, пока не выдохнешься

это маленькая нагрузка, можно и ежедневно... .
но стоит добавить раз 3 в неделю более тяжелые тренировки.. . тогда прогресс пойдет
удачи!

4-5 раз в неделю, не более.

да, но у тебя так... физкультурка. а вот, занимаясь в тренажерном зале так, можно сделать себе хуже

Если в радость -занимайся. Если в напряг -отдыхай чаще.

Нагрузки которые вы даете организму ничтожно малы даже для восстановления формы, уж поверьте мне =) Я например занимаюсь проффесионально и тренеровки у меня каждый день и не по разу просто на различные группы мышц и на упор фунционала. Вам советую для начала заниматься 2-3 дня, но мошьных тренеровок .. а не тягать извините меня свой вес отжиманиями да преском. . Причем пресс 200 повторений не очень много. Я вместо кардио в зале для разминки делаю 300 повторений различных упрожнений на пресс. А потом ещё добиваю его . Мышца приемлима к интенсивным нагрузкам . В общем ДЕРЗАЙТЕ и ни чего не слушайте. В идеале интенсивность тренеровок, их кол-во и уровень нагрузки должен определять ваш "тренер" ,а добро дать врач профтолог высшей категории .

Если не есть химию, то просто не эффективно. При натуральном раскачивании надо давать отдохнуть организму.

меня например мой тренер похвалил за то, что каждый день занимаюсь в тренажерке) какой вред может быть? ? главное не более часа в день заниматься