что делать если вес не набирается?

самое основное это обычное 6 разовое питание, дробное (ешь часто и не очень много). гейнер-это бад и никакой ни препарат и не фарма! ты гейнером закрываешь дыры в питании, чтобы оно было полноценным, старайся есть очень много калорий, т. к. на построение и поддержание мышечной массы нужно много энергии! тренируйся тяжело, не больше 1 часа. в каждый из 3 дней занятия в зале раскидай по 1 базовому упражнению и 1-2 на другую мышцу.

а ты опиши свой рацион...

Вам нужен не просто вес, а мышечная масса. Ее набрать можно только животным белком, т. е. мясом. Нужно есть нежирное мясо (вареной или тушеное) . Может, стоит попить витамины, чтобы было желание есть побольше.

белок парень, больше белка! Яишку люби!

У меня был вес 64 кг при росте 178. Долго мучался, но потом вылечил.
Помогла восточная медицина. Сейчас 178/75 - идеал! Причем могу повышать, могу понижать вес!
Насчет спортивного питания, будьте осторожны, покупайте то, где меньше всяких добавок, вкусовых и т. д. . У меня друг так посадил поджелудочную на белковом протеине. А поджелудочная не восстанавливается, сейчас у него хронический панкреатит, уже не до веса и не до спорта.. . На лице угри.
Ещё причина низкого веса может быть - когда одна ноздря дышит хуже другой.

правильное питание, а не жрать все подряд.
и таблетки от глистов

у меня тоже проблема с весом . весила 65 гк похудела на 15 кг и все, 2 года ни на кило больше или меньше

эм, протеин пробовали ?

Протеин деньги на ветер.