Качаю пресс, девушка

Реально. Самое эффективное упражнение на пресс-велосипед (наберешь в гугле и увидишь как оно делается) Но важно также соблюдать диету, так как упражнения на пресс не сжигают жир на животе

никто не знает, но 2 месяца это мало (

Мотивация это самое главное, с ней можно творить чудеса.

Молодец зайка, не забрасывай главное.

о Боже) раньше надо было за себя браться, раньше) реально, если будешь в себя верить) старайся) в домашних условиях делай пресс, скручивания на полу

Ну реально конечно! ! Просто структура мышц у всех разная! Кто то за 2 месяца может накачатся а кто то и вообще накочатся не может! Ну я думаю в форме точно будите! А дома можно выполнять такие упрожнения как отжимания, приседания, пресс качать. если есть гонтелями бицепс и трицепс качать!))

повисни на турнике и поднимай ровные ноги до перекладины, если не получается, то согни ноги в коленях. Делай 4 подхода по максимум повторений. Последние разы в каждом повторении когда уже не сможешь делать с ровными ногами, делай 3-5 раз с согнутыми в коленях. Данное упражнение самое эффективное (проверенно на личном опыте) . Главное поднимать ноги строго перед собой, а то будут качаться косые мышцы пресса, что противопоказано девушкам (убивает талию) . Если будут силы после упражнений на турнике, то можешь сделать еще пару скручиваний на полу. Скручивания выполнять без рывков, с согнутыми коленями и не до конца (отрывать от пола только лопатки) . За 2 месяца, если не будешь ленится и делать упражнения на совесть, каждый день или хотя бы через день, то кубики будут. А что бы их было хорошо видно нужно соблюдать диету и пить много воды.