хожу на турники каждый день, реально лень дома сидеть!!!
вредно ли каждый день на турниках качаться?
Занятия спортом
Что будет если качаться на турнике и на брусьях каждый день?
будет перетренерованность... мышцы не успеют восстанавливаться. тоесть - вредно.
мышцам нужен отдых, минимум - сутки
Перетренированность - физическое, поведенческое и эмоциональное состояние, которое возникает когда объем и интенсивность тренировочной программы превышает восстановительные способности. Перетренированность вызывает остановку прогресса, более того возможно снижение силовых показателей и массы. Перетренированность - одна из самых частых проблем бодибилдинга, однако ей могут быть подвержены и спринтеры, и другие спортсмены
мышцам нужен отдых, минимум - сутки
Перетренированность - физическое, поведенческое и эмоциональное состояние, которое возникает когда объем и интенсивность тренировочной программы превышает восстановительные способности. Перетренированность вызывает остановку прогресса, более того возможно снижение силовых показателей и массы. Перетренированность - одна из самых частых проблем бодибилдинга, однако ей могут быть подвержены и спринтеры, и другие спортсмены
"У Меня Просто Другой Путь", это я случайно +1 те влепил..
будешь сильным, здоровым и будешь нравиться девушкам. молодец, так держать!
Эмиль Хабибуллин
52 484
Качаться на турниках и брусьях можно хоть круглые сутки. А вот подтягивания и отжимания лучше чередовать, давая один день полного отдыха в неделю. Хотя великий Брюс задрачивал каждый день, и имел самый лучший мышечный рельеф.
Елена Харченко
27 280
истощение организма.
Денис Лапов
13 271
молодец пацан 
Елена Пинегина
9 276
Молодец, однако!!!
Андрей Кобзев
8 640
Смотря что ты ждешь от своих занятий
Если роста мышц - каждый день нельзя
Если просто от некуй делать то ради Бога, никакого вреда не будет, не выдумывайте тут
Просто не будет прогресс у тебя
Андреич ™, ничего страшного, я ответил)) )
(=$$$Казаров Николай$$$=) по Вашим словам это отразится от любой физической нагрузки
полезно только на диване лежать
Источник - это факт какбэ
Если роста мышц - каждый день нельзя
Если просто от некуй делать то ради Бога, никакого вреда не будет, не выдумывайте тут
Просто не будет прогресс у тебя
Андреич ™, ничего страшного, я ответил)) )
(=$$$Казаров Николай$$$=) по Вашим словам это отразится от любой физической нагрузки
полезно только на диване лежать
Источник - это факт какбэ
Ирина Петракова
6 133
станешь турник меном...
Артём Тозик
1 450
Вред, отобразится в суставах к склону лет...
Андрей Арндт
1 122
качком не будешь 100) а вот турникменом станешь
не вредно конечно же, просто массу мышечную ты врядли наберёшь, будешь рельефным только
Кирилл Карпович
1 096
ты будешь дикий дерзкий
"лопнут" мышцы. Но только если очень много раз сразу делать.
качком станешь
Ольга Мищенко
505
не вредно, ну если ты конечно не с утра до вечера тренируешься)
вредно. лучше через день, и постепенно увеличивая нагрузки)
удачи))
удачи))
умрешь в 30, печень отвалится, завязывай с этими турниками, иди к дрищам в тренажерный зал делать жим лёжа...
А если чередовать через день турники брусья
невредно!! ! но худым будешь))))
они тупа не успеют, восстанавливать) надо понимать суть их роста) они растут когда организм отдыхает) надо четко соблюдать режим, треннировок, отдыха, и правильного питания) занимайтесь 2-3 раза в неделю, этого будет предостаточно) или можно один раз, как я но с полной выкладкой.
Похожие вопросы
- можно ли загиматься на турниках и брусьях каждый день по 1,5 - 2 часа?
- Если заниматься на турниках и брусьях каждый день, то эффект от этого будет? Или лучше через день?
- Турник и брусья каждый день 1.5-2 часа для роста 191см (год уже занимаюсь) Долго еще нужно для накаченного тела ?
- можно ли ходить на турник и брусья каждый день если цель?? ? (делать больше подтягиваний и отжиманий) и рельеф
- Можно ли подтягиваться и отжиматься на брусьях каждый день? Мне нужны не мышцы а сила
- сколько надо качаться 12-летнему пацану если он каждый день идет на тренировку где все необходимое для качков
- Хочу качаться каждый день (турник и брусья) + качаться гантелями разборными дома + бег часто. Как правильно совместить?
- С чего начинать качаться с турников и брусьев или с качалки?
- Можно ли качаться на турнике и брусья и потом с гателями
- Если употреблять метан. и качаться на турнике, брусьях, качать пресс. т. е. не заниматься в тренажерном зале..