За сколько лет набрали мышечную массу ?

Хех, тут прям все мутанты, такие результаты, вот это да. Бедняги-химари на стероидах, инсе и гормошке нервно курят в сторонке. В основном у всех жир, вода и шлаки. А то тогда кругом одни Ронни Колэманы якобы) )
У всех свой результат и форма, так что и ответы будут разные. Одному нужно мало, другому больше. У меня ушло 4 года.

смотря какую массу!)

за 23 года.

За первые месяцев 8-10 набрал примерно 10 кг, т. е. условно с 52 до 62.
За следующие месяцев примерно 10 - примерно до 70 разожрался.
За следующий год где-то до 75-77, за следующий год до 80-83.
Сейчас вес в комфортном состоянии около 83 гуляет.
По памяти как-то примерно так выходит.

Попробовал засушиться в весовую "до 74", дальше 77,5 кг тяжело уже легчать - буду разжираться до 85-87, что бы при нужде засушиваться в категорию "до 83".

Набрал за год с 70 до 85... зато щас вешу 63 и чувствую себя ОХРЕНИТЕЛЬНО! Не нужна такая масса, поверь!

смотря что считать мышечной массой

за 24 месяца с 61 до 77 теперь думаю о химиотерапии

За счет изменения тренировок и в основном системы питания за 3 месяца почти +10кг.
с 89-91....до 101-103кг. Мышцы в основном, но и жирка появилось!
А как иначе при наборе массы...)) )
Сейчас все стоит почти... двигается, но медленно вверх.... экспериментирую!))

7 месяцев, 10 кг без жира (эктоморф).

За пол года набрал 18 килограмм

до сих пор набираю, но за полтора года с 54 кг до 75 набрал, щас застой, максимум на весах 78 видел, про росте 170 см

спортивным питанием набрал ?