Занятия спортом
Детское питание МАЛЫШ для роста мышц!
Вот решил попробовать набрать мышечную массу этим вот питанием, подскажите сколько его нужно хоть схряцать перед тренировкой, и после нее. Знаю что Протеин лучше и дешевле выйдет но все же интересно для эксперемента.
ты остался в 80х? рынок немного с того времени расширился
! Malika Kazturganova !
Говорю же "эксперемент"
Бензоат натрия рулит.
малыш не поможет. то же самое что пить сухое молоко с витаминами-и то дешевле выйдет
если ты имеешь бицепс больше 40 см и в тебе 5% жира, а общий вес около 100. тогда можно подумать о порошковом питании.
а до этого в день - творогобезжиреный пачка 250 грамм, 2 яйца, 300 грамм рыбы вареной минтай. 200 грамм мяса филе (птица или говядина) , 0.5 л кефир 1%
этого рациона белка мне хватило чтобы набрать 85= кг мышц и думаю еще хватит на 10 кг, ну может чуток добавлю к рациону побольше мяса.
а порошок не китайский стоит в 3 раза дороже натуральных продуктов, весь спорпит -это развод дураков. а в детском питании вообще белка мало.
белок по иностранному и есть протеин.
p.s. ну если ты любишь колбасу в самой лучшей максимум 20% мяса, сыр и сметану, сливосное масло, свиной балык, печень трески, жареный окорочек
то чтобы набрать из этих продуктов норму белка тебе прийдеться увеличить калорийность в 5 раз, поедая вредные жиры.
в таком случае детское питание хоть немного но лучше.
а до этого в день - творогобезжиреный пачка 250 грамм, 2 яйца, 300 грамм рыбы вареной минтай. 200 грамм мяса филе (птица или говядина) , 0.5 л кефир 1%
этого рациона белка мне хватило чтобы набрать 85= кг мышц и думаю еще хватит на 10 кг, ну может чуток добавлю к рациону побольше мяса.
а порошок не китайский стоит в 3 раза дороже натуральных продуктов, весь спорпит -это развод дураков. а в детском питании вообще белка мало.
белок по иностранному и есть протеин.
p.s. ну если ты любишь колбасу в самой лучшей максимум 20% мяса, сыр и сметану, сливосное масло, свиной балык, печень трески, жареный окорочек
то чтобы набрать из этих продуктов норму белка тебе прийдеться увеличить калорийность в 5 раз, поедая вредные жиры.
в таком случае детское питание хоть немного но лучше.
в детском питание только жиры и толку от них никакого .
Зачем придумывать велосипед из палки, это же очень не разумно)) )
Попробуй. Только с ним ты так и останешься МАЛЫШОМ :)
Похожие вопросы
- какое детское питание выбрать для роста мышц ?
- сколько примерно пачек детского питания нужно чтобы наростить мышцы? когда нужно принимать до тренировки или после ?
- какое спортивное питание лучше для роста мышц и набора массы начинающим
- А детское питание чем то сможет помочь росту мышц?
- Если для роста мышц важны Тренировка, Питание и Сон то значит если много спать через чур то мышцы тоже будут расти?
- Бодибилдинг. Этап 1. Подготовить организм к гипертрофии (росту мышц) – займет от 2-3 месяцев. Это как ?
- Можете составить рацион питания для роста мышц подростку 14 лет
- Влияет ли генетика на рост мышц при натуральном тренинге - сильно или нет? Можно ли развить нейромышечную связь ?
- Спорт. Рост мышц. Факты.
- как вы считайте мое питание способствует росту мышц? Если нет то что нужно ведрить в питание. Хожу в тренажерный зал 4-5 р