Хороший протеин? 1. Кружка молока 2. Банан 3. 2 ложки меда 4. 80 грамм пломбира 5. 2 яйца сырых

Я всегда задавался вопросом, как можно жрать так много калорий, когда пол дня проводишь на работе или учебе? -Калории не расходуются в нужном количестве, они потом остаются в виде жира, особенно вреден жир на сердце, от него и умереть можно. Всегда тренировался на обычной пище, чтобы не сбивать ритм жизни.

Какой протеин, вы что?) ) Это гейнер, для набора жира и воды. К тому же сырые яйца, они вредны вплоть до летального исхода и очень плохо и долго усваиваются. Вот это да, протеин))))

Это протеин? Больше на слабительное похоже. Зачем изобретать велосипед?

ахахахаха. короче купи печенку говяжью и свари по 300 грамм в день кушай и будет 100 грамм ахуетительного протеина и запредельная норма витаминов.

Жир наращиваем? Прямо инсулиновая бомба какая-то, сахар сахарный. И тут не протеин, а углевод в основном.

ну как сказать
1. Кружка молока 2. Банан 3. 2 ложки меда 4. 80 грамм пломбира эт вкусняшяка некто не спорит но испортить это 2 яйцами ((((((
и твой калькулятор так немножечко ошибся
1. Кружка молока - примерно 200 г молока - 7 г белка
2,3,4. банан мед и пломбир ну в суме набирут 150 рамм - 3 г белка
5. 2 яйца - 150 грамм - 12 белка
в сумее 22 г белка на 500 грамм весса там сложные рсачёты столбик методы которыми шита ют китайские дети короче пропорция) получим 4.4 г белков на 100 грамм веса (
я блин за такое количества времени пожарю яичницу )

Уже лето) поздно качаться, так и останешься жирдяем xD

Купи чистый про!!!