Нормальный ли завтрак? 5 вареных яиц, йогурт 450 грамм, творожная паста 150 грамм. Может что-то добавить?

Думаю, нужно 4 яйца убрать и добавить кашу.

стаж вес возраст!? может ты про 2 завтрака пишешь!? много не усвоится

Куда столько белка?
3 яйца уже много
Холестерин то не айс в тушке

ужас

Нормально. Позавтракал так и все, весь день больше есть н надо. Судя по всему, у некоторых голова действительно для того, чтобы в нее есть.

Надо добавить едоков

5 вареных яиц - не тяжеловато для желудка?

Во-первых, ГРАММОВ.
Во-вторых, жрать с утра, конечно, можно, но вам, кажется, хочется быть в форме?

Стакан воды перед едой и 2 яйца достаточно. Поверь пять перебор .

нельзя жрать столько яиц за раз, рано или поздно они вам ответят за такое))
да и завтрак ужасный, где углеводы, которые понадобятся на целый день, чем организм питаться будет?

стакан воды

Нет, не нормально. По жирам профицит дикий. В день можно максимум 1 гр. жира на 1 килограмм веса. И больше 3х яиц в день нельзя. Именно из-за жирных желтков. Оставь 3 яйца и 100-150 гр. любой каши. Сахар и мучное исключи. К лету сушиться надо ) Про йогурт и творожную пасту забудь. 1 - химия, 2 - химия с кучей крахмала. Только кефир, простоквашу и 5% натуральный творог с рынка.

3 яйца достаточно, больше 3-4 нету смысла, т к за раз усва-ся 30-35 гр белка. Лучше углей добавь - овсянку геркулес. Завтрак - энергия всего дня

Потребление еды регулирует аппетит . Если еда не поступает когда нужно будет гастрит а потом язва, если не хочет но силком ест то рак, переедает тоже рак

стакан молока

Еще пол кило колбасы. :)

норм